第一章 生活在南极 2
“南极精神”——总有一种力量支撑着我们 2
“雪龙”号远征 6
“宇航服” 12
吃什么？做豆腐 16
中医针灸名震南极 18
环保南极人 20
家书抵万金 26
空中楼阁 32
南极一城——麦克默多站 38
白色沙漠里的熊熊烈火 41
极夜神光 45
素描南极气候 48
杀人风VS生命之绳 52
野外作业的三大敌人 54
“南极籍公民”小胡安 60
第二章 可爱的“土著居民” 64
海豹产仔的故事 64
冰雪世界里的母子情深 67
“模范丈夫”帝企鹅 74
让企鹅永远不害怕人类 80
南大洋里的“巨无霸” 86
英勇的爱斯基摩犬 90
生机勃勃的南极海底世界 97
我的极地雪鸽情结 102
南极之夏，与飞鸟比邻而居 105
第三章 南极万花筒 114
寻找南极 114
航船到南极 117
飞越极空 124
冰盖下的神奇之湖 126
全球变化 129
臭氧空洞 132
寒冰下的烈火 135
漂移大陆 140
两极异同 143
南极属谁 152
南极邮趣 154
极地旅游热 157
第四章 极地英雄榜 166
让国旗飘扬在极点 166
武衡——中国南极事业的奠基人 171
一个考察队长的极地誓言 173
“雪龙”号的“袁老大” 178
三极侠女李乐诗 183
探险英雄阿蒙森 189
死里逃生的沙克尔顿 192
南极女性 195
第五章 最后的聚宝盆 202
南极冰盖——世界上最大的淡水宝藏 202
南极磷虾——蛋白仓库 208
白冰下的黑金库 212
世界铁山 215
南极植物——古老而顽强的生命 218
极地资源争夺战 221
附录：国际南极探险考察大事年表 226