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第一课 快乐伴我行 1
第二课 别再叫我孩子 9
第三课 我在青春期 17
第四课 呵护肌肤 25
第五课 走出厌学 33
第六课 警惕网络成瘾 41
第七课 盗取视力的“小偷” 50
第八课 盗取听力的“小偷” 58
第九课 保护颈椎，预防颈椎病 66
第十课 远离快餐，健康饮食 74
第十一课 无声的疾病：肝炎 82
第十二课 胖与瘦 91
第十三课 快乐游泳，告别溺水 99
第十四课 人间的瘟神：血吸虫病 107
第十五课 我是好样的 114