楔子 一个女人的解放告白 4
序言 红色——启动生命的灵 7
我决定选择能使我的生活丰富多彩的力量 9
重新思考女性价值与女性灵魂 13
Part1红色是能量——增强自身的活力与生活情趣 15
清除路上的石头 17
太多责任义务——太少生命活力 24
摆脱各种角色的制约 30
Part2血红色——爱、伤痛与热情 35
血红的热情 36
爱自己 42
关系中的爱 55
受伤的爱 63
这是爱还是恐惧？ 69
能够原谅 74
热情的还是苍白的？ 80
Part3红灯——我的警告标志 85
从藐视到自我尊重 88
从狭隘到宽广 97
从软弱无力到自立自强 104
从自我批判到接纳 114
Part4红色帐幕——产生新力量的自我空间 123
退息沉潛与更新 125
退息沉潛的意义 134
关系中的退息沉潛 141
成为母亲是内省与更新的时间 146
转变与新的力量 154
找到自己的仪式 159
Part5我快气炸了！我眼中只看得见红色——攻击的力量 163
冲动的表达 167
沉默的愤怒 176
建设性地运用攻击力 187
Part6火与焰——我内心的火 197
满怀热忱 201
转变的热火 214
结语 219