编者序：抚慰心灵的良方 4
本书阅读导航 10
唐代欧阳询书《般若心经》 12
《心经》结构分析图 14
第1章 追根溯源：《般若心经》的由来与主旨 14
1．佛教是世界宗教：佛陀及佛教的产生 18
2．结集与传承：经、律、论三藏的完成 20
3．佛教的发展史：教派的分裂与佛教的传播 22
4．《般若心经》与《大般若经》：260字由600卷文字浓缩而成 24
5．被高僧译成多国语言的经典：《般若心经》的翻译 26
6．《般若心经》汉译本首位译者：鸠摩罗什 28
7．《般若心经》从此传入中国：丝绸之路 30
8．遗存的未解之谜：敦煌的《般若心经》 32
9．流传最广的汉译本：玄奘法师与《般若心经》的因缘 34
10．历久弥新的译注：《般若心经》的版本与译者 42
11．出身于大乘佛教经典：历史上的《般若心经》 48
12．《般若心经》思想的核心要义：空 52
13．智慧及其威力：《般若心经》的两部分 54
14．生活中的《般若心经》：帮我们找回内心 56
15．超越时空的经典：《般若心经》受欢迎的三个理由 58
16．般若菩萨曼荼罗：《般若心经》和曼荼罗 60
17．诵读的功德：作为护身符的《般若心经》 62
18．开发自我，净化心灵：抄写《般若心经》 64
19．刻进石头或装入佛像：《般若心经》的保存 66
20．超越佛教的经典：仪式里的《般若心经》 68
21．读懂“空”与真言：《般若心经》的阅读方法 70
第2章 核心要素：解读《般若心经》的关键词 70
1．说法盛会：释迦牟尼在《般若心经》中的角色 74
2．王舍城灵鹫山：说法的地点 76
3．参加者：盛会中有谁 78
4．三种对象：《般若心经》的听众 80
5．教理的经典：《般若心经》与藏传佛教 82
6．说法者和咒语：《般若心经》的密宗化 84
7．《般若心经》的佛（1）：深沙大将 86
8．《般若心经》的佛（2）：般若波罗蜜多菩萨 88
9．《般若心经》的佛（3）：守护般若的十六善神 90
10．“佛说”是什么：佛说，还是菩萨说 92
11．“大的”、“伟大的”东西：“摩诃”的含义 94
12．成佛的大智慧：“般若”的意义 96
13．到彼岸，另一个世界：解析“波罗蜜多” 98
14．《般若心经》的精髓：“心”是真正的关键词 100
15．纵线与横线的交汇：何谓“经” 102
16．《般若心经》的流通分：与一般佛经的区别 104
17．揭谛揭谛，波罗揭谛：《般若心经》咒语的出处 106
第3章 微言大义：《般若心经》经文详解 106
1．人生皆苦，破除执著：《般若心经》的真意 110
2．大慈大悲，济世救难，世人最爱：观自在菩萨 112
3．修习“般若波罗蜜多”的状态：行深般若波罗蜜多时 116
4．世界五要素皆为空无：照见五蕴皆空 118
5．利益众生，救赎一切苦难：度一切苦厄 120
6．智慧第一的释迦牟尼弟子：舍利子 124
7．一切事物都是变化的：色不异空 126
8．空的存在生成事物：空不异色 128
9．所有物质存在为空：色即是空 130
10．摆脱束缚，空是世界：空即是色 132
11．四种精神作用：受想行识亦复如是 134
12．没有不变的事物：是诸法空相 138
13．存在的会灭亡，灭亡的会重生：不生不灭 140
14．超越肮脏与干净的价值观：不垢不净 142
15．增减只是相对的：不增不减 144
16．“无”字是对小乘佛教的反驳：是故空中无色 146
17．“五蕴”是心的作用而非存在：无受想行识 148
18．“六根”为空：无眼耳鼻舌身意 150
19．抛弃“六尘”：无色声香味触法 152
20．眼睛能看到的世界为空：无眼界 156
21．从意识世界中解脱：乃至无意识界 158
22．了解无知的自己：无无明 160
23．没有迷惑，也就无法成佛：亦无无明尽 162
24．没有了“十二因缘”中最后的痛苦：乃至无老死 164
25．衰老和死亡都没有尽头：亦无老死尽 166
26．超越“四谛”：无苦集灭道 168
27．去掉执著，真正解脱：无智亦无得 174
28．一种无拘无束的境界：以无所得故 178
29．为谋求得道而修行的人：菩提萨埵 182
30．菩萨修行的十个项目：依般若波罗蜜多故 184
31．心无牵挂，一切顺其自然：心无挂碍 186
32．治愈受伤的心：无挂碍故 188
33．无牵挂则无恐惧：无有恐怖 190
34．远离所有错误的见解：远离颠倒梦想 192
35．当所有烦恼都已止息：究竟涅槃 196
36．过去、现在和未来出现的佛：三世诸佛 200
37．无法超越的完全正觉菩提：得阿耨多罗三藐三菩提 204
38．《般若心经》真言有极大的效力：故知般若波罗蜜多是大神咒 206
39．真言是有威力，能带来某种结果的圣言：是大明咒 208
40．真言拥有天下无敌的力量：是无上咒 210
41．最上的伟大真言：是无等等咒 212
42．专心祈祷，得到解脱：能除一切苦 214
43．接近真实，看得更精彩：真实不虚 216
44．经文与咒语的分界：故说般若波罗蜜多咒 218
45．以下是圣语：即说咒曰 220
46．神圣的语言：揭谛 222
47．度向成佛的彼岸：波罗揭谛 224
48．完全度到彼岸：波罗僧揭谛 226
49．成就圆满的智慧：菩提萨婆诃 228
附录一：鸠摩罗什《大品般若》与玄奘《般若心经》比较分析表 232
附录二：玄奘《大般若经》与玄奘《般若心经》比较分析表 234
附录三：《般若心经》的各种译本 236