第一章 心理健康概述 1
第一节 心理健康与心理异常 1
一、心理健康标准 1
（一）国外心理健康评价标准 2
（二）国内心理健康评价标准 3
二、心理异常的类型及判断标准 7
（一）什么是心理异常 7
（二）心理异常的原因 7
（三）心理异常的类型 10
（四）心理异常的判断标准 14
三、心理亚健康状态 15
（一）心理灰色区 15
（二）心理亚健康 15
第二节 身体健康与心理健康 17
一、身心健康的相互关系 17
二、心理因素与身心健康 18
（一）负面情绪与身心健康 18
（二）应激状态与身心健康 23
（三）人格与身心健康 25
第二章 下岗人员心理保健 30
第一节 下岗之初心理调适 30
一、下岗之初主要心理特点 30
（一）工作的心理意义 31
（二）下岗的心理反应 32
二、心理调适方法 35
（一）排遣消极情绪 35
（二）重新塑造自信心 36
（三）正确理解和面对现实 41
（四）提高心理承受能力 42
第二节 再就业心理准备及技巧 43
一、下岗人员再就业难的原因 43
（一）择业观念陈旧 43
（二）盲目等待观望 44
（三）社会工作岗位不足 44
二、再就业的心理准备 45
（一）良好的自我认知 45
（二）恰当的职业定位 45
（三）克服爱面子心理 47
（四）避免冲动赌气心理 49
（五）具有承受困难的心理准备 50
（六）不过分挑剔 51
（七）扬长避短 52
（八）积极寻找再就业机会 53
三、求职的技巧 54
（一）认真准备应试的书面材料 54
（二）仪表举止要端庄大方 56
（三）忌不懂装懂或弄虚作假 66
（四）谈吐谦虚而不盲从 67
（五）忌打探薪酬 68
第三节 再就业成功范例 69
一、卖小虾卖出了大出息 69
二、再就业比以前干得更出色 70
第三章 网民心理保健 73
第一节 网民心理状态分析 73
一、网络社区特点 73
（一）网民复杂性 73
（二）虚拟平等性 74
（三）言论自由性 75
二、上网者的心理动机 76
（一）满足求知欲 76
（二）发挥代偿功能 77
（三）满足发财欲望 78
（四）猎奇和寻求刺激 79
（五）宣泄不平衡 80
（六）消磨时光与娱乐休闲 80
（七）赶时尚 80
（八）制造混乱 81
三、适度上网的心理价值 81
（一）满足精神需要 81
（二）调节心理平衡 82
（三）获取有价值信息 83
第二节 网民常见的心理问题 84
一、社会适应不良 85
二、互联网成瘾综合征 86
三、网络自闭症 89
四、网络性心理障碍 90
五、电子游戏成瘾症 92
（一）电子游戏成瘾症的原因 92
（二）电子游戏成瘾症的危害 93
六、网络犯罪心理 95
（一）弗洛伊德对犯罪现象的本质揭示 95
（二）网络犯罪心理形成的因素 96
（三）网络犯罪的心理特征 98
第三节 网民的身心保健方法 101
一、网民的身体保健 101
（一）视力保健 101
（二）脊椎部位保健 103
（三）电脑辐射保健 106
二、网民的心理保健 108
（一）网民自我心理保健 109
（二）家庭对网民的心理保健 112
（三）学校、社区对网民的心理保健 114
第四章 股民心理保健 122
第一节 股民入市前的准备 122
一、身体状况与炒股的关系 123
（一）健康的身体是炒股的必备条件 123
（二）身体欠佳者不宜炒股 124
二、股民入市前的心理准备 125
（一）健康的心理素质是炒股的必备条件 126
（二）心理素质欠佳者不宜炒股 128
第二节 股民主要心理误区及其调整 135
一、贪婪心理及其调整 135
（一）贪婪心理特点 136
（二）贪婪心理调整 137
二、恐惧心理及其调整 139
（一）恐惧心理表现 139
（二）恐惧心理调整 141
三、从众心理及其调整 144
（一）从众心理表现 144
（二）从众心理调整 145
四、浮躁心理及其调整 149
（一）浮躁心理特点 149
（二）浮躁心理调整 150
五、跟庄心理及其调整 151
（一）跟庄心理特点 151
（二）跟庄心理调整 152
六、其他心理误区 153
（一）远香近臭心理 153
（二）侥幸心理 154
（三）隐君子心理 154
第三节 股民常见的心理问题与调适方法 155
一、股民常见的心理问题 155
（一）焦虑症 155
（二）熊市抑郁症 156
二、股民心理问题调适方法 157
（一）焦虑症的调适 157
（二）抑郁症的调适 162
三、股民心理保健 164
（一）以健康的心态投资 164
（二）股民心理健康维护 166
第五章 患者心理保健 169
第一节 患者常见心理问题与调适 169
一、对患者进行心理调适的意义 169
二、患者常见的心理问题 171
（一）焦虑心理 171
（二）恐惧心理 173
（三）依赖心理 174
（四）抑郁心理 174
（五）自尊心增强 176
（六）否认心理 177
（七）主观感觉异常 178
（八）情绪易激动 178
（九）孤独感 178
（十）习惯性心理 179
（十一）自责与抱怨 179
（十二）猜疑心理 180
（十三）退化心理 180
（十四）期待心理 181
（十五）暗示心理 182
（十六）愤怒心理 183
三、患者常见的心理需要 184
（一）住院患者心理需要 184
（二）门诊患者心理需要 189
（三）急诊患者心理需要 191
四、患者常用的心理防卫机制 192
（一）合理化作用 193
（二）投射作用 193
（三）否认作用 193
（四）退却 194
（五）攻击现实 194
（六）退化作用 194
五、患者心理调适方法 194
（一）语言疏导 194
（二）环境调适 196
（三）积极情绪感染 196
（四）巧妙运用暗示 196
（五）调动患者潜在动力 197
（六）动员家庭及社会支持力量 198
第二节 常见病患者的心理保健 199
一、慢性病患者的心理保健 199
（一）慢性病及其影响 200
（二）慢性病患者的心理特征 201
（三）慢性病患者的心理指导 203
二、传染病患者的心理保健 205
（一）传染病的一般知识 206
（二）传染病患者的心理特征 208
（三）传染病患者的心理指导 211
三、绝症患者的心理保健 213
（一）绝症患者的心理特点 213
（二）有助于患者心理健康的干预措施 216
四、残障患者的心理保健 219
（一）残障患者的心理历程 219
（二）残障患者的心理调适方法 221
五、戒毒者的心理保健 222
（一）毒品及其危害 222
（二）戒毒者的心理特点 224
（三）戒毒者的心理调控方法 226