第一章 高血脂病的医学常识 1
什么是血脂 1
遗传因素 1
环境因素 1
年龄、性别等其他因素 2
肥胖 2
理想的总胆固醇水平 3
理想的甘油三酯水平 3
血液中的隐形杀手：高血脂症 4
血脂与影响因素的关系 5
肥胖与血脂的关系 5
饮酒与血脂的关系 6
吸烟与血脂的关系 6
维生素与血脂的关系 7
微量元素与血脂的关系 9
运动和体力活动与血脂的关系 10
年龄、性别和职业与血脂的关系 11
糖尿病患者的血脂较高 12
血脂不是越低越好 12
素食者也会患高血脂症 13
检查血脂前的注意事项 14
常用调脂药物的种类 14
高血脂症患者要合理选药 15
较为合适的血脂水平 16
深海鱼油的降脂作用 16
“洗血脂”的方法 17
每日摄入的食用油 17
高血脂症患者应正确选择食用油 18
高血脂症患者的饮食原则 19
高血脂与多种疾病的关系 19
高血脂症与动脉粥样硬化 19
高血脂症与高血压 20
高血脂症与冠心病 21
高血脂症与脑血管病 22
高血脂症与糖尿病 23
高血脂症与脂肪肝 24
高血脂症与胆石症 25
高血脂症与急性胰隙炎 25
高血脂症与走路跛行的关系 27
高血脂症与血黏稠度增高的关系 27
高血脂症与儿童肥胖的关系 27
第二章 高血脂病的理疗与预防 29
高血脂症应到什么科就诊 29
检查血脂的项目有哪几种 29
血脂检测前后的注意事项 30
怎样自己检测，及早发现高血脂症 31
儿童血脂疾病的检查 31
老年人血脂异常的检查 32
高血脂症的诊断 32
根据黄色瘤的形态、发生部位，一般可分为下列六种 32
除各种黄色瘤外，还有两个体征也有助于高血脂症的诊断 33
以空腹血清总胆固醇诊断高血脂症 34
高血脂症的诊断标准 34
如何看懂血脂化验单 35
血脂异常的分析 37
高血脂症的监控及治疗原则 38
高血脂症监控原则 38
高血脂症治疗步骤 39
高血脂症治疗原则 39
高血脂症治疗进程的监测 40
高血脂症有哪些治疗方法 41
高血脂的中西医治疗 41
高血脂症的西药治疗 41
中药治疗高血脂症 56
药物治疗疑难解惑 68
服用降脂药物的好处 68
服用降脂药物的不良反应及其注意事项 69
长期服用降脂药物安全吗 72
服用降脂药物的疗程是多久 72
停用降脂药后血脂会反弹吗 73
长期服用降脂药使血脂降得过低吗 73
如何选择理想的调脂药物 73
甘油三酯升高的患者最好选用哪种降脂药 73
胆固醇和甘油三酯都高时如何选用降脂药物 74
脂肪肝患者需要服用降脂药吗 74
肝功能不好的患者是杏可以服用降脂药 75
为什么不同的冠者降脂的目标值不同 75
一般预防知识 76
高血脂症能不能预防 76
血脂异常的三级预防 77
各个年龄段的预防措施 78
少儿期如何预防高血脂症 78
青中年期如何预防高血脂症 79
老年期如何预防高血脂症 80
更年期妇女如何预防高血脂症 81
几大预防方法 82
限酒 82
饮茶 84
少喝咖啡 88
戒烟 90
食用鱼油或海豹油 92
宜正确看待高血脂 95
宜养成良好的生活习惯 95
宜养成良好的饮食习惯 96
宜选择合适的烹饪方法 97
宜注意季节变化 98
宜适量饮酒 98
饮食结构宜合理 99
宜长期进行有氧运动 100
宜常吃富含膳食纤维的食物 100
宜多吃富含维生素C和维生素E的食物 101
忌肥胖 103
忌大量吸烟 104
忌忽视高血脂症对儿童的影响 104
忌忽视脂肪肝 105
忌饮咖啡 106
忌不控制总热能的摄入 106
忌早晨做剧烈运动 107
忌长期服用避孕药 107
忌随便停药 107
忌盲目进行降胆固醇治疗 108
忌忽视高血压 109
高血脂症病人要远离烟酒 109
饮茶有利于降低血脂 110
高血脂症病人不宜饮咖啡 111
正确测量血压的方法 111
运动减肥的好处 113
运动对血脂有两方面的影响 113
高血脂症病人要保持排便顺畅 114
高血脂宜食的水果 115
苹果 115
核桃仁 115
柚子 116
山楂 116
葡萄 117
梨 117
枸杞子 118
高血脂宜食的蔬菜 118
番茄 118
芹菜 119
荠菜 119
马齿苋 120
苜蓿 121
黄瓜 121
蘑菇 121
香菇 122
黑木耳 123
洋葱 123
大蒜 124
海带 125
紫菜 126
竹笋 126
冬瓜 127
魔芋 127
高血脂宜食的其他食物 127
玉米 127
花生 128
大豆 129
绿豆 130
麦麸 131
燕麦 132
芝麻 132
牛奶 133
海鱼 134
茶叶 134
陈皮 135
荷叶 135
槐花 136
绞股蓝 136
灵芝 137
何首乌 138
高血脂饮食中的禁忌 138
忌过量食胆固醇的食物 138
忌常吃瘦肉 139
忌饮食中缺“锌” 139
忌饮食中缺“铜” 140
忌大量饮酒 140
忌热量无控制 141
忌多吃糖类食品 141
饮食对血脂的影响 142
高血脂症病人不宜吃糖 143
能使血脂降低的营养成分 144
粗纤维 144
维生素E 145
维生素C 145
牛磺酸 146
卵磷脂 147
镁 147
食粥降四脂 147
喝汤降血脂 161
饮茶降血脂 171
药酒降血脂 177