第一章 高血压的医学常识 1
高血压医学阐述 1
血液系统的构成 1
什么是血压 2
血压的表示 2
上下肢血压有何不同 3
血压的正常值 3
动脉管壁弹性影响血压 3
动脉血压的调节 4
影响动脉血压的因素 4
中医对血管的认识 5
中医对心脏的解剖 5
自测血压当注意 6
什么叫高血压 6
高血压的标准与分期 7
高血压与高血压病的区别 7
及时治疗高血压病的意义 7
我国高血压现状 8
儿童与高血压 8
高血压与心血管病 9
假性高血压 9
高血压病的分型 10
波动性高血压 11
医源性高血压 12
儿童高血压 13
高血压易有血粘度升高 13
充血性心力衰竭与高血压 14
高血压可并发心脏病 15
高血压可并发肾脏疾病 16
动脉粥样硬化与高血压 16
高血压病的治疗原则 17
继发性高血压的治疗 17
高血压患者容易中凤 18
中风有征兆 18
高血压治疗目的 19
高血压饮食宜忌 20
高血压患者的饮食原则 20
高血压病人应少吃动物类食品 21
鸡蛋是保健佳品 21
西红柿对防治高血压有益 22
慎用的食物 22
高血压与饮茶 23
美味降压食品 23
高血压病人补钙 25
中医对食品的分类 26
高血压病患者的食物选择 27
桃子香蕉有益于高血压 29
苹果对高血压病人有好处 29
高血压与饮食 29
高血压患者饮食的自我调节 30
高血压患者的饮食结构 31
高血压患者少吃盐 32
叶酸可降低心脏病危险 33
第二章 高血压的理疗与防治 34
高血压病因和病理 34
影响血压的因素 34
高血压病因分析 35
儿童高血压的病理 35
原发性醛固酮增多症所致高血压的病理 36
肾性高血压的病理 37
中医解释高血压病理 37
继发性高血压的病理 38
中医学对高血压病的认识 38
情志影响高血压 39
交感神经系统与高血压 39
高血压病引起视网膜的变化 40
饮酒引起血压升高 41
饮茶对血压的影响 41
蛋白质与高血压 42
环境与高血压 42
性格与高血压 43
情绪与血压 44
饮酒与高血压 44
肾素与血压 45
吸烟与高血压 46
肥胖与高血压 46
缺钙会引起高血压 47
高血压病的可能病因 47
家族遗传与高血压病 47
年龄与高血压 48
体重与高血压 48
糖尿病与高血压 49
食盐与高血压 49
压力感受器与高血压 50
血小板与高血压 51
生活方式与高血压 51
中枢神经系统与高血压 51
高血压临床表现及诊断 52
高血压的诊断标准 52
高血压的主要临床表现 53
原发性高血压 54
鉴别原发性高血压与继发性高血压 56
高血压病的眼底检查 56
高血压病人应做的检查 57
继发性高血压的可能表现 58
急性肾小球肾炎的高血压特点 58
性肾小球肾炎的高血压特点 59
高血压病人检查血液粘度的意义 59
高血压性心脏病早期临床表现 59
高血压病人为何做眼底检查 60
肾血管性高血压的检查 60
血浆肾素活性测定的用途 61
高血压按程度分类 62
高血压病人为何查血钾 63
儿童及青年人高血压病的临床特点 64
高血压的脑部表现 64
高血压的心脏表现 64
高血压的眼底变化 65
高血压性心力衰竭的早期临床表现 65
冷加压试验对高血压的诊断 66
高血压性左心衰竭 66
第三章 高血压配餐饮食与保健宜忌 68
日常饮食48宜 68
血压患者的饮食原则宜知 68
宜多食用芹菜 69
宜多食用菠菜 70
宜常食用茼蒿 70
小白菜宜常食 70
洋葱宜常食 71
大蒜宜常食 71
大葱宜常食 71
宜常吃番茄 72
宜常吃马铃薯 72
宜常食用山药 73
宜常服莲子心茶 73
冬瓜宜常食用 73
苦瓜宜常食用 74
胡萝卜宜常食用 74
大豆及其制品宜常食用 74
宜常食用绿豆及其制品 75
宜常食用蚕豆 75
宜常食用玉米及玉米油 75
宜常吃苹果 76
宜常吃梨 76
夏天宜常吃西瓜 76
宜常吃柿子 77
宜常吃猕猴桃 77
宜常吃香蕉 77
宜常食用柠檬及其制品 78
宜常吃红枣及其制品 78
宜常吃核桃 78
宜常吃少吃花生 79
宜常食用海带 79
宜常食用虾皮 80
宜常食用蜂蜜 80
宜食用芝麻及芝麻油 80
宜常食用醋 81
宜常饮用牛奶 81
宜常饮用菊花茶 82
宜多食鱼类 82
宜食用适量的植物油 83
宜适当摄取优质蛋白质 83
宜多喝橙汁 84
宜饮用硬水 85
高血压患者宜常吃少吃鸡蛋 85
宜食烤桔子 85
一日三餐的热量应合理 86
宜多食蔬菜 87
宜增加纤维素的摄入 87
宜变换使用不同的香辛料 88
早晨宜饮水 88
日常饮食19忌 89
忌长期食用高盐食物 89
忌长期食用高脂高胆固醇食物 90
忌饮食中缺钙 90
忌大量长期饮酒 91
忌饮食中缺钾 91
忌饮浓茶 92
忌饮水不足或过量 93
忌食各种蛋黄 93
忌把面包作为晚餐的主食 93
忌食菠萝 94
忌长期饱食 94
忌常赴盛宴 94
忌拒食肥肉 95
忌过多地食用肥肉 95
忌多吃螃蟹 96
晚餐忌过晚 96
忌随意用人参滋补 96
忌多吃味精 97
高血压患者忌咖啡因 97
保健、娱乐64宜 98
高血压的分类和分期宜知 98
新高血压诊断标准实施后，是否都要服药 99
宜用洗足疗法 99
宜用按摩疗法 100
宜压合谷穴 101
宜压足三里穴 101
宜足部按摩 102
宜刺激手背两侧 102
宜唱卡拉OK 103
应去除便秘 103
发宜常梳 104
宜垂钓 104
宜有选择地听些音乐 104
宜多欣赏小品、相声等 105
宜多进行日光浴 105
宜保持好心情 106
宜深呼吸 106
宜用拔罐疗法 107
宜用色彩疗法 108
宜用书画疗法 109
宜选用磁疗疗法 110
宜用药枕疗法 111
宜用敷贴疗法 112
宜用气功疗法 114
宜用针灸疗法 115
宜用刷浴疗法 116
宜用刮痧疗法 117
宜常赏花 119
宜用干布摩擦身体 119
自我放松可以辅助降压 119
宜活动脚腕，按摩大脚趾 120
宜用青竹刺激脚部的失眠穴 121
宜敲打足底 121
宜用热酒壶温暖手掌、脚、腹部 122
宜愉快地交谈 123
宜积极预防和治疗失眠 123
成人应自我预防高血压 124
妇女应自我预防高血压 125
高血压病人应注意自身的心率 126
预防高血压宜从自我做起 127
绝经期妇女要特别注意自身的血压 127
宜学会正确自测血压 128
宜经常检测血压 129
应依情况进补 130
宜进行自我调理 130
宜积极预防冠心病 132
宜积极预防脑中风 132
宜积极预防高脂血症 133
大腹便便者宜积极预防高血压 133
打鼾的人宜积极预防高血压 134
高血压患者应了解血压控制到多少为宜 134
高血压预防宜从年轻人开始 134
每天的上午宜给予高血压患者更多的护理 135
营养不良儿童宜尽早预防高血压 136
高血压患者节日宜重视自我保健 136
高血压患者出现鼻出血时宜知 137
老年性痴呆与高血压的关系宜知 138
化学元素与高血压关系宜知 138
高血压是否遗传宜知 138
老年高血压特点宜知 139
宜平衡降压 139
高血压患者宜检查配偶的血压 140
高血压病的中医分型宜知 140
娱乐、保健28忌 141
忌长时间打扑克 141
忌长时间打麻将 142
忌长时间下棋 142
忌吸烟 143
忌贪玩游戏机 144
忌暴饮暴食 144
忌过度疲劳 145
忌过久直立 145
忌认为高血压病人不能长寿 146
看球赛忌过分兴奋 146
老年人忌用力过猛 147
忌扭秧歌 147
忌长时间接听手机 148
忌猛回头 148
忌剧烈活动颈部 148
忌久坐 149
忌抑制哭泣 149
忌抑制叹息 149
忌“妒火中烧” 150
忌抑郁 150
忌对生活丧失希望 151
忌拒绝倾诉 151
忌购多台血压计 151
高血压病人忌血压控制不好 152
忌把高血压与高血压病混为一谈 152
就医用药33宜 153
高血压病患者需要了解的常规检查 153
宜清晨醒后服药 154
无症状的高血压也需治疗 154
服降压药时宜配维生素C或路丁 155
宜早期发现立即治疗 156
降压药宜从小剂量开始 156
宜坚持长期用药 156
常用中成药宜知 157
宜定期测血压 157
宜中西药合用 158
高血压病人应学会自我调整降压药 158
宜找值得自己信赖的医生 159
应正确地回答医生的问题 160
头痛、呕吐宜及时就医 160
耳鸣宜及时就医 161
气短、心悸宜及时就医 161
手足麻木宜及时就医 162
高血压病患者要检查心脏 162
高血压病患者要进行尿常规检查 163
高血压病患者宜注意检查血黏度 163
高血压病患者要注意肾脏检查 164
宜注意预防脑血管疾病 164
宜注意预防脑动脉硬化 165
高血压病人要警惕心肌梗塞 166
高血压的治疗宜个体化 166
血压骤升如何用药宜知 167
降血压宜循序渐进 168
高血压患者要检查眼底 168
高血压患者需警惕鼻出血 169
继发性高血压宜先治好原发病 170
宜合理应用降压药 170
高血压患者宜用阶梯疗法 171
选择降压药宜知 172
忌盲目相信高血压病能彻底治愈 173
贫血与高血压关系宜知 174
长期服用阿司匹林有害 175
高血压危象的紧急处理宜知 175
高血压患者降压同时宜降脂 176