前言 1
上篇 骨质疏松社区综合干预 3
第一章 骨质疏松概述 3
一、流行现状 3
二、危害 3
三、干预 4
第二章 骨质疏松社区综合干预社会动员 5
一、社会动员的意义 5
二、社会动员的步骤 5
第三章 社区骨质疏松防治知识宣传 7
一、宣传内容 7
二、宣传对象 11
三、宣传形式 12
第四章 骨质疏松高危人群和患者的筛查诊断 14
一、骨质疏松高危人群的筛查方法 14
二、骨质疏松症的诊断 15
三、发现途径 15
第五章 骨质疏松高危人群和患者的信息收集 16
一、信息收集的目的 16
二、信息收集的内容 16
三、信息收集的质量控制 17
四、信息收集 18
第六章 骨质疏松高危人群和患者的健康管理 23
一、高危人群的生活方式指导 23
二、高危人群干预方法 27
三、患者治疗措施 28
四、患者健康管理模式 28
五、高危人群及患者随访服务记录表和填表说明 29
第七章 骨质疏松社区综合干预人员培训 32
一、目的 32
二、培训对象 32
三、培训内容 32
四、组织形式 32
第八章 骨质疏松社区综合干预成效评估 33
一、评估目的 33
二、评估指标 33
三、评估的实施 34
四、定性评估参考方案 34
下篇 骨质疏松自我管理小组活动指导 43
第九章 慢性病自我管理介绍 43
一、概述 43
二、自我管理小组活动的组织实施 44
第十章 第一次活动 46
活动1 自我介绍，了解健康自我管理 47
活动2 健康结伴同行 52
活动3 学习健骨操 52
活动4 介绍／制订行动计划 52
活动5 总结 54
第十一章 第二次活动 55
活动1 反馈／解决问题 56
活动2 认识骨质疏松症 57
活动3 学习健骨操 61
活动4 制订周行动计划 61
活动5 总结 61
第十二章 第三次活动 63
活动1 反馈／解决问题 64
活动2 骨质疏松症风险预测 65
活动3 练习健骨操 66
活动4 制订周行动计划 66
活动5 总结 67
第十三章 第四次活动 68
活动1 反馈／解决问题 69
活动2 锻炼的介绍 70
活动3 学习关节柔韧操 75
活动4 制订周行动计划 75
活动5 总结 75
第十四章 第五次活动 77
活动1 反馈／解决问题 78
活动2 防止跌倒和改善平衡力 78
活动3 练习关节柔韧操 80
活动4 制订周行动计划 80
活动5 总结 81
第十五章 第六次活动 82
活动1 反馈／解决问题 83
活动2 了解健康饮食 83
活动3 放松练习 89
活动4 制订周行动计划 90
活动5 总结 91
第十六章 第七次活动 92
活动1 反馈／解决问题 93
活动2 选择营养素补充剂 93
活动3 学习食物营养标签 96
活动4 制订周行动计划 97
活动5 总结 97
第十七章 第八次活动 99
活动1 反馈／解决问题 100
活动2 应对负面情绪 100
活动3 练习应对负面情绪的方法 103
活动4 制订周行动计划 104
活动5 总结 105
第十八章 第九次活动 106
活动1 反馈／解决问题 107
活动2 了解吸烟的危害和戒烟方法 107
活动3 放松练习 111
活动4 制订周行动计划 111
活动5 总结 111
第十九章 第十次活动 113
活动1 反馈和制订周行动计划 114
活动2 学会与医生配合 114
活动3 回顾所学，展望未来 115
活动4 练习健骨操 116
活动5 总结 116
参考文献 118
后记 120