第一章拨开云雾见月明——走出迷茫心理 2
1.欲速则不达——克服焦虑心理 2
2.失败了从头再来——摆脱失望 6
3.天外有天，人外有人——克服嫉妒心理 10
4.会当凌绝顶，一览众山小——保持你良好的心理 15
5.天生我才必有用——克服自卑心理 18
6.人生处处是风景——自我调节情绪 22
7.接受他人意见——克服冷漠 27
第二章喜怒哀乐都是情——情绪与心理常识 32
1.理智战胜情感——控制你的情绪心理 32
2.笑一笑，十年少——学会幽默心理 36
3.塞翁失马，焉知非福——克服悲观心理 39
4.喜怒不形于色未必好——学会适时宣泄情绪 42
5.牵一发而动全身——克服冲动心理 46
6.闲庭信步，从容不迫——克服紧张心理 50
7.山重水复疑无路，柳暗花明又一村——克服抑郁心理 54
8.罗马不是一天建成的——克服急于求成心理 59
9.淡泊明志，宁静致远——克服浮躁心理 63
10.自知者不怨人，知命者不怨天——克服抱怨心理 67
第三章性格决定了命运——性格与心理常识 72
1.孤芳自赏，有害无益——克服自负心理 72
2.孤独是束缚心灵的牢笼——克服孤独心理 76
3.自己的事情自己做——克服依赖心理 80
4.虚荣是肤浅，卖弄是无知——克服虚荣心理 84
5.自己是最大的敌人——克服害羞心理 88
6.有舍才有得——克服自私心理 92
7.别让心灵成荒漠——克服自闭心理 97
8.处处善待他人——学会宽容 102
9.海纳百川，有容乃大——克服狭隘心理 106
第四章走向成功起跑线——挫折与心理常识 112
1.人生不如意十有八九——勇敢地面对挫折 112
2.从失望的心境中挣脱出来——学会坚强 116
3.获取迈向成功的秘密武器——做到热忱 120
4.让理智操纵行为——学会思考 123
5.给自己一个不哭的理由——家庭不幸时的心理调适 127
第五章花开花谢皆有因——恋爱与心理常识 132
1.不成熟的果子是苦涩的——认识青少年“早恋” 132
2.逃离早恋的陷阱——青少年谈恋爱的三种心理诱使 136
3.落花有意，流水无情——走出单恋的曲折迷宫 140
4.与其临渊羡鱼，不如退而结网——从暗恋的苦恼中解脱 145
5.眺望爱情地平线——青春期恋爱对青少年的心理影响 150
6.为什么受伤的总是我——失恋后的心理危机 154
7.看不到边的汪洋——远离“师生恋”的泥沼 158
8.真情能经得起时间的考验——不要贪恋一时的爱情 162
第六章青春之歌唱起来——青少年性心理常识 166
1.成长是最自然的事——男孩发生遗精该怎样调适心理 166
2.公开的“秘密”——女孩初潮时当如何做心理调适 170
3.难言之隐——青少年为何会出现自慰心理 173
4.抗拒夏娃的诱惑——青少年避免婚前性行为 177
第七章沟通应从心开始——人际交往与心理常识 182
1.长相知，不相疑——克服交往中的猜疑心理 182
2.人无信不立——与人交往要守信 186
3.同情也是一种美——富有同情心 190
4.尊重是相互的——懂得赞美他人 194
5.不做小心眼的人——学会关心身边的人 197
6.心如海洋天地宽——社交恐惧心理调适 201
7.谁言寸草心，报得三春晖——如何与父母沟通 205
8.尊敬师长是美德——如何处理师生关系 209
9.君子之交淡如水——如何与异性朋友交往 214
第八章虚拟世界的精彩——青少年网络心理常识 220
1.可怕的精神鸦片——网络心理障碍困扰青少年 220
2.“网虫”是这样形成的——青少年上网成瘾心理分析 226
3.脱胎换骨，破网重生——防治“网络游戏综合症” 230
4.走出虚拟的网络童话——网恋不是爱情的保险 235
5.从虚拟回到现实——上网成瘾的心理调适 239
6.五彩缤纷的网络——青少年网络健康心理 244