基础理论篇 3
第一章 田径运动概述 3
第一节 田径运动的概念和价值 3
第二节 田径运动的分类 5
第三节 课程的目标、任务、教学内容和学习要求 8
第二章 田径运动文化与欣赏 12
第一节 田径运动的起源与发展 12
第二节 田径运动文化的特征 16
第三节 田径运动欣赏 19
第三章 田径运动技术原理 25
第一节 田径运动技术原理概述 25
第二节 田径运动技术的解剖学和生理学原理 26
第三节 田径运动技术的运动生物力学原理 32
第四节 田径运动技术的心理学和社会学因素 44
第四章 田径运动竞赛组织与裁判工作 50
第一节 学校田径运动竞赛组织与编排 50
第二节 学校田径运动竞赛的裁判工作 73
第三节 大型田径运动竞赛组织管理介绍 91
第五章 田径运动场地 97
第一节 标准半圆式田径场地设计与布局 97
第二节 径赛场地 98
第三节 田赛场地 112
第四节 小型半圆式田径场跑道的设计和计算 116
第五节 田径运动场地的基本知识 120
第六章 学校田径运动教学 123
第一节 学校田径运动教学任务与内容 123
第二节 学校田径运动教学方法 128
第三节 学校田径学习的评价 146
第七章 学校课余田径训练 150
第一节 学校课余田径训练的特点 150
第二节 学校课余田径训练的基本内容与方法 152
第三节 课余田径训练计划的制订 166
第四节 课余田径训练的组织与管理 169
技术技能篇 175
第八章 竞走 175
第一节 竞走的发展 175
第二节 竞走的基本技术 176
第三节 竞走的教学设计 178
第九章 短距离跑 185
第一节 短距离跑的发展 185
第二节 短距离跑的基本技术 188
第三节 短距离跑的教学设计 192
第十章 接力跑 201
第一节 接力跑的发展 201
第二节 接力跑的基本技术 202
第三节 接力跑的教学设计 207
第十一章 中、长距离跑 214
第一节 中、长距离跑的发展 214
第二节 中、长距离跑的基本技术 215
第三节 中、长距离跑的教学设计 218
第十二章 跨栏跑 224
第一节 跨栏跑的发展 224
第二节 跨栏跑的基本技术 226
第三节 跨栏跑的教学设计 230
第十三章 跳高 238
第一节 跳高的发展 238
第二节 跳高的基本技术 240
第三节 跳高的教学设计 244
第十四章 跳远 254
第一节 跳远的发展 254
第二节 跳远的基本技术 256
第三节 跳远的教学设计 261
第十五章 推铅球 269
第一节 推铅球的发展 269
第二节 推铅球的基本技术 272
第三节 推铅球的教学设计 277
第十六章 掷标枪 284
第一节 掷标枪的发展 284
第二节 掷标枪的基本技术 286
第三节 掷标枪技术教学设计 290
健身锻炼篇 303
第十七章 健身田径运动 303
第一节 健身田径运动的特点与锻炼原则 303
第二节 健身田径运动的基本内容 306
第三节 健身田径运动锻炼的设计与指导 314
第四节 健身田径运动的锻炼手段与方法 324
第十八章 少儿田径运动 332
第一节 少儿田径运动概述 332
第二节 少儿田径运动的定义和内容 332
第三节 少儿田径运动的年龄组别和比赛项目 333
第四节 少儿田径运动场地器材 335
第五节 少儿田径运动部分项目 336
第十九章 自然环境中的田径运动 343
第一节 自然环境中田径运动的发展 343
第二节 自然环境中田径运动的特点与功能 344
第三节 自然环境中田径运动的锻炼方法 346
第四节 自然环境中田径运动的教学 356
选用教材篇 361
第二十章 障碍跑 361
第一节 障碍跑的发展 361
第二节 障碍跑的技术 362
第三节 障碍跑的教学 367
第二十一章 撑竿跳高 372
第一节 撑竿跳高的发展 372
第二节 撑竿跳高的基本技术 373
第三节 撑竿跳高的教学 375
第二十二章 三级跳远 380
第一节 三级跳远的发展 380
第二节 三级跳远的基本技术 381
第三节 三级跳远的教学 385
第二十三章 掷铁饼 390
第一节 掷铁饼的发展 390
第二节 掷铁饼的基本技术 391
第三节 掷铁饼的教学 393
第二十四章 掷链球 397
第一节 掷链球的发展 397
第二节 掷链球的基本技术 403
第三节 掷链球教学 408
附录：田径运动专业术语（中英文对照） 414
主要参考文献 420