第一章 你了解自己的血型吗？一、什么是血型 3
二、血型形成的历史 7
三、血型与生活 13
第二章 血型里的养生密码一、血型与健康 23
二、根据血型定食谱 28
三、血型与运动 32
四、血型减肥法 38
五、血型美容秘笈 43
六、血型性爱秘密 45
第三章 “原始部落”O型人养生攻略一、O型人性格素描 49
二、O型人的身体特质和易患疾病 52
三、O型人怎样吃最健康 56
四、O型人压力和运动蓝图 67
五、O型人瘦身秘诀 71
六、O型人美容食谱 78
七、O型人性爱秘密 84
第四章 “农耕人类”A型人养生攻略一、A型人性格素描 89
二、A型人的身体特质和易患疾病 94
三、A型人怎样吃最健康 98
四、A型人压力和运动蓝图 111
五、A型人瘦身秘诀 113
六、A型人美容食谱 120
七、A型人性爱秘密 126
第五章 “游牧血统”B型人养生攻略一、B型人性格素描 131
二、B型人的身体特质和易患疾病 134
三、B型人怎样吃最健康 139
四、B型人压力和运动蓝图 151
五、B型人瘦身秘诀 153
六、B型人美容食谱 160
七、B型人性爱秘密 166
第六章 “现代体质”AB型人养生攻略一、AB型人性格素描 171
二、AB型人的身体特质和易患疾病 176
三、AB型人怎样吃最健康 182
四、AB型人压力和运动蓝图 192
五、AB型人瘦身秘诀 194
六、AB型人美容食谱 201
七、AB型人性爱秘密 208