PART1 0～3岁宝宝营养提示方案第1个月宝宝喂养方案 12
喂养要点 12
参考食谱 12
推荐食物 13
配方奶的正确冲泡 14
特别提示 14
温馨细节 15
乳汁分泌不足怎么办母乳喂养与加喂的时间间隔母乳哺养期间不要过早使用奶瓶注意正确抱持婴儿哺乳尽量用两侧乳房轮流哺乳哺乳中不可拉动乳房第2个月宝宝喂养方案 16
喂养要点 16
参考食谱 16
推荐食物 17
菜汁、果汁 18
橘子汁 18
西瓜汁 18
青菜汁 18
胡萝卜汤 18
特别提示 18
实施母乳喂养的注意事项不提倡母乳喂养的情况温馨细节 19
不要在床上给婴儿喂奶和孩子分房睡的必要措施用正确的姿势喂奶尽量把乳头深入婴儿嘴中用消毒棉擦拭乳头周围肌肤喂完奶后要让婴儿打嗝残留乳汁要挤出第3个月宝宝喂养方案 20
喂养要点 20
参考食谱 20
推荐食物 21
西红柿汁 22
黄瓜汁 22
山楂水 22
特别提示 22
温馨细节 22
给宝宝多喂水 23
第4个月宝宝喂养方案 23
喂养要点 23
参考食谱 23
推荐食物 24
梨和菠菜泥 25
豌豆布丁 25
杏泥苹果泥 25
特别提示 25
温馨细节 25
不宜给婴儿喂食成人蜂蜜第5个月宝宝喂养方案 26
喂养要点 26
参考食谱 26
推荐食物 27
水果泥 28
土豆泥 28
鱼肉泥 28
燕麦片 28
胡萝卜泥 28
青菜粥 28
猪肝泥 28
特别提示 28
温馨细节 28
注意增加辅助食品 29
第6个月宝宝喂养方案 29
喂养要点 29
参考食谱 29
推荐食物 30
香蕉酸乳 31
苹果酸乳 31
角豆酸乳 31
冰酸乳 31
麦芽早餐 31
纯味酸乳 31
烤南瓜 31
特别提示 31
温馨细节 31
让宝宝自己决定睡觉时间适当时候可用豆制品代替配方奶第7个月宝宝喂养方案 32
喂养要点 32
参考食谱 32
推荐食物 33
肝泥粥 34
蔬菜豆腐泥 34
蛋黄泥 34
肉泥 34
肉汤蛋糊 34
蛋黄酸奶糊 34
猕猴桃酸奶糊 34
特别提示 34
温馨细节 34
油脂类食品不能与补钙剂一起吃第8个月宝宝喂养方案 35
喂养要点 35
参考食谱 35
推荐食物 36
玉米粥 36
黑米粥 36
特别提示 36
温馨细节 36
要根据体质选择合适的饮品第9个月宝宝喂养方案 37
喂养要点 37
参考食谱 37
推荐食物 38
煮白薯 39
芝麻豆腐 39
冬瓜蛋花汤 39
蔬菜虾蓉饭 39
菜肉粥 39
特别提示 39
温馨细节 39
给孩子喂水果不宜太多第10个月宝宝喂养方案 40
喂养要点 40
参考食谱 40
推荐食物 41
蒸嫩丸子 41
白玉金银汤 41
特别提示 41
温馨细节 41
要避免吃带壳的食物第11个月宝宝喂养方案 42
喂养要点 42
参考食谱 42
推荐食物 43
虾仁菜花 43
萝卜鸡 43
豆腐鸡蛋饼 43
特别提示 43
温馨细节 43
宝宝吃饭时不要逗笑饮食要多样化第12个月宝宝喂养方案 44
喂养要点 44
参考食谱 44
推荐食物 45
干酪饼 45
鱼蛋饼 45
特别提示 45
温馨细节 45
开始培养宝宝自己用勺进食的习惯 45
1岁1～3个月宝宝喂养方案 46
喂养要点 46
参考食谱 46
推荐食物 47
白菜肉卷 47
炖排骨 47
大酱粥 47
特别提示 47
温馨细节 47
尽量让宝宝自己动手吃饭 47
1岁4～6个月宝宝喂养方案 48
喂养要点 48
参考食谱 48
推荐食物 49
冬瓜小丸子 49
眉豆排骨粥 49
特别提示 49
温馨细节 49
夏季不要狂饮水 50
不要多吃冷食物 50
不要过量喝汽水 50
要多吃鱼 50
1岁7～9个月宝宝喂养方案 50
喂养要点 50
参考食谱 50
推荐食物 51
干酪拌南瓜 51
千层糕 51
特别提示 51
温馨细节 51
小儿忌“积食” 52
1岁10～12个月宝宝喂养方案 52
喂养要点 52
参考食谱 52
推荐食物 53
炖苹果红薯 53
虾皮碎菜包 53
鸡蛋粥 53
特别提示 53
温馨细节 53
不要过分挑拣食物 54
2岁1～3个月宝宝喂养方案 54
喂养要点 54
参考食谱 54
推荐食物 55
翡翠玉环虾 55
火腿鸡蛋汤 55
干酪面包粥 55
特别提示 55
温馨细节 55
不要让孩子一边走路一边吃东西 55
2岁4～6个月宝宝喂养方案 56
喂养要点 56
参考食谱 56
推荐食物 57
鱼肉馅饺子 57
胡萝卜酸奶粥 57
瓜块玉米羹 57
特别提示 57
温馨细节 57
少吃半成品 58
不宜只吃精粮 58
2岁7～9个月宝宝喂养方案 58
喂养要点 58
参考食谱 58
推荐食物 59
樱桃丸子 60
荠菜溜鱼片 60
豆腐饼 60
番茄粥 60
杏仁苹果豆腐羹 60
特别提示 60
温馨细节 60
不要让宝宝含着食物睡觉宝宝不宜口服蜂乳不要随便食用保健品宝宝的食物里忌多放味精 60
2岁10～12个月宝宝喂养方案 61
喂养要点 61
参考食谱 61
推荐食物 62
萝卜丝烧饼 63
果味米糕 63
脊肉粥 63
烤豆腐饼 63
鱼片粥 63
番茄烧牛肉 63
特别提示 63
温馨细节 63
不需专门补充维生素D制剂避免吃过多洋快餐不要等吃饭的时候才开始喝水不要给宝宝喂过多的甜食PART2 均衡营养饮食特别提示方案碳水化合物的科学摄取 66
生理作用 66
正确摄入量 67
营养来源 67
缺乏表现 67
常见错误细节 67
认为母乳可以完全满足宝宝的营养供给过多地摄入碳水化合物脂肪的科学摄取 68
生理作用 68
正确摄入量 69
营养来源 69
缺乏表现 69
常见错误细节 69
摄取过多油脂 70
刻意限制宝宝的脂肪摄取量蛋白质的科学摄取 70
生理作用 7
正确摄入量 71
营养来源 71
缺乏表现 71
常见错误细节 71
“吃得好”并不就是“营养好”维生素A的科学摄取 72
生理作用 72
正确摄入量 73
营养来源 73
缺乏表现 73
常见错误细节 73
认为喝脱脂奶粉比全脂奶粉好认为应为宝宝尽量补充维生素AB族维生素的科学摄取 74
生理作用 74
正确摄入量 75
营养来源 75
缺乏表现 75
常见错误细节 75
任由宝宝丢弃不喜欢吃的蛋黄维生素C的科学摄取 76
生理作用 76
正确摄入量 76
营养来源 77
缺乏表现 77
常见错误细节 77
忽略烹饪要领 78
维生素D的科学摄取 78
生理作用 78
正确摄入量 78
营养来源 79
缺乏表现 79
常见错误细节 79
维生素D服用过量 80
没有科学安排补充维生素D的时机维生素E的科学摄取 80
生理作用 80
正确摄入量 80
营养来源 81
缺乏表现 81
常见错误细节 81
没有掌握好维生素E的剂量忽视中毒表现不及时处理不警惕过敏反应维生素C的科学摄取 82
生理作用 82
正确摄入量 82
营养来源 83
缺乏表现 83
常见错误细节 83
大量服用维生素K 84
钙的科学摄取 84
生理作用 84
正确摄入量 84
营养来源 85
缺乏表现 85
常见错误细节 85
认为钙片中维生素D含量越高越好夏季不给孩子补钙铁的科学摄取 86
生理作用 86
正确摄入量 86
营养来源 87
缺乏表现 87
常见错误细节 87
铁剂补品存放过久 88
在饭前服用铁剂补品 88
铁剂与茶、牛奶、咖啡同服铁剂过量服用锌的科学摄取 88
生理作用 88
正确摄入量 89
营养来源 89
缺乏表现 89
常见错误细节 89
补锌无节制 90
硒的科学摄取 90
生理作用 90
正确摄入量 91
营养来源 91
缺乏表现 91
常见错误细节 91
认为硒元素过量不需治疗忽视缺硒土壤所造成的影响碘的科学摄取 92
生理作用 92
正确摄入量 92
营养来源 93
缺乏表现 93
常见错误细节 93
忽视碘缺乏病对婴幼儿的危害认为碘摄入量越多越好PART3 宝宝常见病的科学食疗方案小儿汗症 96
护理细节 96
食疗方案 96
黄芪龙眼粥 97
小麦糯米粥 97
核桃莲子糊 97
核桃莲子山药羹 97
枣姜汤 97
泥鳅汤 97
百合蜂蜜饮 97
防治特别提示 97
小儿支气管肺炎 98
护理细节 98
食疗方案 98
竹沥粥 99
丝瓜花蜜饮 99
芦根粥 99
桑白皮粥 99
五神汤 99
防治特别提示 99
小儿便秘 100
护理细节 100
食疗方案 100
葱蜜奶 100
马铃薯汁 100
杏仁羹 100
防治特别提示 100
小儿遗尿 101
护理细节 101
食疗方案 101
肉桂炖鸡肝 101
黑豆益智猪肚汤 101
防治特别提示 101
小儿佝偻病 102
护理细节 102
食疗方案 102
牡蛎面条 102
清炖二骨汤 102
防治特别提示 102
小儿湿疹 103
护理细节 103
食疗方案 103
红豆薏仁汤 103
桑葚百合汤 103
玉米须心汤 103
防治特别提示 103
小儿流感 104
护理细节 104
食疗方案 104
银花饮 104
陈皮姜粥 104
防治特别提示 104
小儿夜啼 105
护理细节 105
食疗方案 105
竹叶灯心乳 105
蔻姜乳 105
防治特别提示 105
小儿疳积 106
护理细节 106
食疗方案 106
萝卜内金粥 107
大麦粥 107
鳝鱼粥 107
花生塘虱鱼汤 107
鹅不食草猪瘦肉汤 107
鲤鱼冬瓜汤 107
田鸡玉米粥 107
胡萝卜粳米粥 107
防治特别提示 107
小儿腹泻 108
护理细节 108
食疗方案 108
茯苓大枣粥 109
麦芽鸡内金粉 109
大枣木香汤 109
苹果泥 109
脱脂酸牛奶 109
萝卜山楂煎汁 109
防治特别提示 109
小儿食欲不振 110
护理细节 110
食疗方案 110
萝卜饼 111
山药汤丸 111
山楂麦芽饮 111
益脾饼 111
莱菔子粥 111
曲米粥 111
大枣粥 111
防治特别提示 111
小儿扁桃体炎 112
护理细节 112
食疗方案 112
萝卜甘蔗汁 113
无花果冰糖饮 113
枸杞冬菜粥 113
冰糖木蝴蝶饮 113
板兰根银花茶 113
萝卜青果茶 113
苋菜汁 113
生丝瓜汁 113
酸梅青果汤 113
鸡蛋白糖羹 113
岗梅根茶 113
防治特别提示 113
风疹 114
护理细节 114
食疗方案 114
肉末米粥 114
银蝉甘草茶 114
防治特别提示 114
小儿惊风 115
护理细节 115
食疗方案 115
番茄汁 115
防治特别提示 115
小儿口疮 116
护理细节 116
食疗方案 117
玉竹沙参粥 117
竹叶蒲公英绿豆粥 117
西洋参莲子炖冰糖 117
防治特别提示 117
伤食 118
护理细节 118
食疗方案 118
陈皮粥 118
胡萝卜粥 118
山楂粥 118
防治特别提示 118