第一编 孩子健康聪明美丽的标准 1
1优秀儿童的新标准 1
2现代观念的好孩子标准 2
3儿童健康的五种标志 2
4婴儿成长新标准 3
5新生儿健康十标准 4
6小学生心理健康的标准 5
7孩子胖瘦有标准 6
8儿童体格发育的指标 7
9诊断多动症的标准 7
100～15个月儿童应有的智力标准 8
113～4岁儿童应有的智力标准 9
125～7岁儿童应有的智力标准 10
13测一测，您的孩子是否为创造型人才 11
第二编 让孩子健康必须掌握的科学营养基础知识 13
1婴幼儿需要多少能量 13
2婴幼儿需要多少蛋白质 14
3婴幼儿需要多少脂肪 14
4婴幼儿要适量补充维生素 15
5影响婴幼儿生长发育的矿物质 16
6儿童的营养需求 17
7青少年的营养需求 18
8幼儿营养补充要适度 19
9儿童缺乏维生素A危害大 20
10儿童缺少“核黄素”容易烂嘴角 21
11儿童多摄取维生素C可降血铅 21
12儿童缺钙严重影响生长发育 22
13婴幼儿缺铁影响智力发育 23
14儿童近视与缺铬有关 23
15孩子严重缺碘智商低 24
16儿童缺锌影响生殖器官发育 24
第三编 让孩子健康的饮食禁忌 26
1儿童饮食习惯的禁忌 26
2婴幼儿进盐忌过早 27
3变声期儿童忌多吃蜜饯 27
4春季儿童忌多吃春笋 27
5春季儿童忌多吃菠菜 28
6春季儿童忌食隔夜的韭菜 28
7春夏之交发育期儿童忌食用蚕豆 29
8小儿饮水五忌 29
9夏季儿童忌食剩饭 30
10夏季忌给孩子多吃温性肉类食品 31
11夏季幼儿忌过多食用冷饮 31
12秋季小儿忌吃生枣 32
13秋季儿童忌吃削皮变色的苹果 32
14秋季儿童忌多吃桑葚 33
15秋季儿童忌生食红薯 33
第四编 让孩子健康的科学饮食方法 34
1母乳喂养过久的婴儿容易过敏 34
2婴幼儿喂养何时添加食物 34
3怎样给婴儿添加辅食 35
4如何制作菜汤、果汁和菜泥、果泥 35
5给婴儿吃蛋的学问 36
6婴幼儿多吃鱼长大擅长交流 37
7幼儿多吃味精会影响身体健康 38
8儿童长牙宜吃哪些食物 38
9不吃早餐的儿童易蛀牙 39
10孩子多吃硬食视力好 39
11牛奶加蜂蜜治疗儿童贫血 40
12孩子吃鱼肝油到几岁 40
13“十佳”和“十差”的儿童食品 41
14儿童不宜过量喝煲汤 42
153岁以下别喝珍珠奶茶 43
16儿童喝汽水易上瘾 43
17儿童吃烧烤食物过多易患近视 43
18儿童常吃洋快餐易患哮喘病 44
19薯条糖果影响儿童发育 44
20儿童不可过多吃酒心巧克力 45
21孩子学业不良要调整饮食习惯 46
22孩子挑食是父母之过 46
第五编 科学进补让孩子更加健康成长 48
1儿童年龄段不同补钙各异 48
2儿童“过补”易生儿童病 48
3儿童盲目补铁有碍生长发育 50
4春季小儿贫血不宜使用蛋黄补铁 51
5盛夏幼儿保健宜补钙 51
6夏季儿童宜食补 52
7秋季少年儿童忌滥用补药 52
8冬季小儿调补宜对症 53
9冬季进补儿童忌食用人参 53
第六编 让孩子健康成长的科学教育方式 55
1不宜错过幼儿教育的最佳时机 55
2幼儿早期教育三忌 55
3不宜忽视儿童的品德教育 56
4教育孩子忌唠叨 58
5家长忌当众数落孩子 59
6家长忌当众夸奖孩子 59
7家长不宜纵容孩子 60
8忌对孩子只批评或只表扬 60
9忌讽刺挖苦孩子 61
10不宜对孩子期望过高 62
11七种不良现象影响儿童教育 62
12父母善交际孩子成绩好 64
第七编 让孩子健康成长的科学睡眠方式 65
1忌给新生儿枕枕头 65
2婴儿床上不宜悬挂玩具 65
3婴幼儿不宜直接睡凉席 66
4喂奶过频会影响婴儿睡眠 66
5婴幼儿不宜和衣而睡 67
6婴儿夜晚睡觉不宜开灯 67
7小儿不宜含着食物睡觉 67
8小儿忌睡软床 68
9婴幼儿不宜通宵使用电热毯 69
10小孩不宜睡空调房间 69
11儿童忌与父母分床过晚 69
12儿童不宜睡觉过晚 70
13忌睡前责打孩子 71
14儿童睡前不宜进行剧烈活动 71
15儿童睡前不宜饱餐 71
16儿童睡觉前不宜吃糖果 72
17儿童睡前不宜饮茶 72
18儿童不宜睡懒觉 72
19不宜大声喊醒睡梦中的儿童 73
20成人电视节目影响儿童睡眠 73
21少年睡眠质量差易患上高血压 74
22孩子卧室不宜随意摆放花草 75
23儿童睡觉忌滥点蚊香 75
第八编 让孩子更加健康的洗漱方法 77
1新生儿洗脸慎用母乳 77
2儿童勿经常使用肥皂洗脸 77
3儿童洗脸忌用热水袋里的水 78
4婴儿不宜洗澡过频 78
5婴儿洗澡忌过分擦洗 79
6给婴儿洗澡忌水温过高 79
7婴儿不宜使用药皂洗澡 80
8儿童不宜去公共浴池洗澡 80
9小儿洗脚不宜常用热水 80
10孩子要天天洗脚 81
11儿童从小要刷牙 81
12儿童忌用硬毛牙刷 82
第九编 孩子装扮的注意事项 83
1儿童慎用成人化妆品 83
2儿童面部不宜搽香水 83
3儿童不宜烫发 84
4儿童勿涂指甲油 84
5夏季忌给婴儿剃光头 85
6夏天慎选大红大紫色童装 85
7幼女不要穿开裆裤 86
8健美裤易束缚儿童身体 87
9夏季也应给宝宝穿袜子 87
10婴儿衣服应避开樟脑丸 87
11儿童不宜常背双肩包 88
12孩子穿“暴走鞋”易骨折 88
第十编 孩子娱乐锻炼的科学方法 90
1儿童才艺学习的最佳年龄 90
2儿童学习下围棋的六大好处 91
3孩子常听音乐容貌变美 92
4儿童听音乐三忌 93
5儿童不要戴立体声耳机 93
6儿童看电视六忌 94
7儿童慎跳迪斯科 94
8婴幼儿忌过早坐、立、走 95
9婴儿过早地学走路易近视 96
10儿童锻炼三忌 96
11春天孩子宜多做户外活动 97
12适宜儿童夏日锻炼的方法 97
13冬季勿让孩子常在室内 98
14儿童应坚持每天运动1小时 99
15儿童忌超强度长跑 100
164岁以下儿童不宜学习游泳 100
17儿童不要过早练肌肉 101
18玩泥巴找昆虫有益孩子健康 101
第十一编 让孩子心理健康的科学方法 103
1哪些儿童疾病需要心理咨询 103
2新生儿忌与母亲隔离 104
3婴幼儿忌“缺乏父爱综合征” 104
4幼儿的行为忌与年龄不协调 105
5母亲的态度影响儿童性格 106
6儿童心理疾病多由父母引起 106
7单亲家庭孩子易得“心病” 107
8给儿童讲故事要注意心理卫生 107
9过分亲近父亲的女孩发育迟缓 108
10父母争吵多的孩子发育慢 108
11性格不同教法不同 109
12儿童多动与饮食 110
13莫对孩子精神虐待 110
14特制动画可改善儿童自闭症 111
15用红笔改作业有损儿童心理健康 111
第十二编 开发孩子智力的科学方法 113
1婴儿智力的八次飞跃 113
2影响儿童智力的环境因素 114
3彩色环境能促进婴儿智力发育 115
4噪声影响孩子的智力发育 115
5哭调丰富的婴儿容易学话 116
6开发孩子右脑的方法 116
7让孩子聪明过人的秘诀 117
8儿童需要的健脑食物 118
9儿童“损脑食品” 121
10孩子使用筷子健脑益智 122
11儿童的智慧在他的手指尖上 123
12家庭和睦有益儿童智力发展 124
13孩子聆听音乐可增强记忆力 124
14讲故事——打开智慧大门的金钥匙 125
15大自然是孩子智力开发最好的老师 126
16不宜忽视儿童“话语迟” 128
17久看电视影响幼儿语言发育 129
18不宜忽视X线对儿童智力发展的影响 129
19被动吸烟影响儿童智力 130
20血铅含量过高伤害儿童大脑 130
第十三编 孩子治疗用药的保健方法 132
1儿童患普通感冒不宜立即使用抗生素 132
2儿童咽喉炎无需使用抗生素 132
3女孩13岁就该看妇科 133
4儿童不宜滥拔牙 133
5给儿童吃药不宜赶时髦 134
6不宜给儿童同时擦红药水和碘酒 135
7儿童外伤不宜打TAT 135
8八种儿童不宜注射防疫针 136
9儿童秋季宜驱虫 137
第十四编 让孩子身体健康的科学调理方法 138
1儿童嗓音保护四忌 138
2春季儿童患红眼病的禁忌 138
3小儿生痱子护理四忌 139
4婴儿出湿疹护理六忌 139
5儿童流鼻血养护三忌 140
6变声期儿童饮食调养有四忌 140
7患先天性心脏病的小儿饮食调养五忌 141
8痰热儿童忌多吃红枣 141
9哮喘病儿童饮食调养忌吃的食物 142
10幼儿腹泻饮食调养三忌 142
11幼儿腹泻忌停食或限食 143
12小儿服驱虫药饮食调养三忌 143
13病愈初期儿童忌饱食 144
14多动症儿童饮食调养两忌 144
15夏季儿童发热的饮食四忌 144
第十五编 让孩子健康防病的科学方法 146
1母乳中含有阻止艾滋病病毒传播的物质 146
2母乳喂养可预防儿童白血病 146
3母乳喂养可防婴儿近视 147
4预防高血压应从幼儿开始 148
5预防孩子患孤独症的四种方法 148
6孩子多交往会增强免疫力 149
7户外活动可防儿童近视 149
8勤扫房间可减少儿童铅中毒 150
9摘除扁桃体有损儿童免疫力 151
10春天儿童谨防肠道病毒群病 151
11早春谨防儿童风湿热 152
12春季谨防小儿感冒 153
13春季儿童谨防花粉过敏 153
14春季儿童谨防桃花癣 154
15夏季暑热带来的疾病 155
16夏季儿童谨防哮喘 157
17秋季小儿谨防肺炎 158
18秋季儿童谨防腹泻 159
19冬季儿童谨防病毒疹 160
20防小儿夜盲症宜多吃胡萝卜 160
第十六编 让孩子健康减肥的科学方法 162
1儿童肥胖源在父母 162
29～12岁的女孩最易胖 162
3婴儿时的体重影响一生 163
4婴儿早吃固体食物易胖 164
5合理准备肥胖儿童的早餐 165
6儿童喝纯果汁不发胖 165
7患有哮喘的儿童易发胖 166
8运动可减轻肥胖儿童的打鼾症状 167
9儿童期睡眠不足成年易肥胖 167
10预防儿童肥胖的十条措施 168
1111岁是儿童减肥的关键 168
12父母管教方式影响儿童体重 169
第十七编 母亲状况影响孩子健康 170
1孕前染疱疹可致儿童急性白血病 170
2胎儿寿命受母亲饮食习惯的影响 170
3忧郁症孕妇多生性急孩子 171
4孕妇心理压力会影响孩子免疫系统 171
5孕妇受感染程度影响新生儿免疫力 172
6孕妇上夜班易致胎儿体重过轻 172
7孕妇过量补维生素E易致胎儿死亡 173
8孕妇缺维生素D孩子易蛀牙 173
9出生前缺营养的儿童长大后不爱动 174
10母亲体内含砷的孩子容易患癌 174
11糖尿病孕妇易生先天性心脏病婴儿 175
12孕期吸烟可致孩子行为反常 176
13老大最易长寿 176
第十八编 常见病的鉴别判断知识 178
1如何判断小儿发烧 178
2怎样判断小儿听力是否正常 178
3判断孩子患孤独症的三大特征 179
4如何判断孩子智力是否正常 180
5怎么识别小儿病毒性肝炎 180
6怎么样识别孩子性早熟 181
7判断孩子患多动症的五大特征 181
8判断孩子患蛔虫病的四种方法 182
第十九编 让孩子健康成长的忠告 184
1培养幸福儿童的八个忠告 184
2儿童患癌的九大警示 185
3八大症状预示孩子先心病 186
4早产儿易患多动症 186
5幼儿发育过快易患糖尿病 187
6儿童啃指甲易致铅中毒 188
7儿童被动吸烟容易患肺癌 188
8空气污染使儿童易患耳疾 189
9空气清新剂对母婴健康有害 189
10压力大诱发儿童哮喘 190
11不能这样逗孩子 190
12玩具手枪易损伤儿童听力 191