第一章 好形象，好前程第一节 成功的形象能带给你成功的机会 3
成功的形象由你自己决定 3
好形象是成功的资本 4
打造完美形象，抓住成功机会 6
第二节 给人良好的第一印象 7
第一印象永远只有一次 7
给别人最好的视觉效应 8
好的第一印象要避讳的穿衣细节 10
第二章 好气质，靠修饰第一节 两分钟就能决定输赢 15
职业形象从第一印象开始 15
让自己看起来像个成功者 16
第二节 成功总青睐自信的人 18
你认为“能”，就一定会成功 18
举手投足中展现你的自信 20
第三章 好形象，重装饰第一节 服饰就是你的名片 25
选择合适的服装表现自己的风度 25
选择合适的职业装 27
服饰不可忽视的细节 28
第二节 西装的正式穿着 31
每个男人都要有一套西装 31
选择最适合自己的西装 32
西装的穿着规范 33
西装搭配的七种基本方式 35
穿西装的细节 38
第三节 领带是男人的标签 40
领带是男人身份的象征 40
佩戴领带要注重一定的风格 41
打出自己的风格 44
第四节 衬衣的选择 45
怎样选择合身的衬衣 45
选择衬衣的细节 47
第五节 好品位从休闲时光表露 49
怎样才能穿好休闲装 49
休闲装的几种常见搭配 50
选好休闲装的颜色 51
第六节 重视让自己增值的配饰——手表，腰带 55
男人的个性从饰品体现 55
不能轻视配饰的表达功能 57
手表是男人实力的体现 58
保护好男人的第二张脸——皮带 60
男人形象的提升物——眼镜 61
通过公文包和手提包提升男人的身份 62
第七节 别让魔鬼害了你 63
男人也要让自己清爽 63
注意头型头饰 66
注意身体细节的修饰 68
男人头发的修理规则 69
第四章 好形象，善沟通第一节 声音是交流中的乐器 75
用声音增添魅力 75
从语调、语气等方面入手 76
多使用敬语 76
第二节 沟通高效快捷的方法 78
从寒暄开始 78
选好话题 79
适时提问 80
有效化解冷场 82
第三节 别人对你的了解来自于闲谈 84
切忌背后议是非 84
不要热衷于别人的隐私 85
交往时应该回避的问题 86
第四节 让思想总比舌头快一步——先听后说 87
倾听让你更受欢迎 87
学会倾听 89
善于倾听他人的抱怨 92
适时让步 93
第五节 引人注目的公众讲话 94
传达准确的信息 94
选好话题 96
丰富谈话内容 97
用修辞增添亮点 98
避免语言晦涩 100
如何表现亲和力 102
第六节 让别人听出你的笑容——电话沟通 104
把温暖传达给对方 104
其实对方就在你面前 106
有用的东西及时写下来 108
电话中的礼貌礼节 110
第七节 你的行为决定别人对待你的方式 112
赞美蕴藏着巨大的能量 112
用赞扬来代替批评 114
赞美要把握分寸 116
应该掌握的赞美技巧 117
常用的恭维方法 118
有礼貌的拒绝 119
第八节 让自己的口才形象立于不败之地 122
思想活跃，口才灵活 122
幽默的人更受欢迎 124
幽默的几种表现方法 126
第五章 好形象，要表现第一节 你的笑容价值百万 135
微笑面对他人 135
让微笑潜入他人心灵 137
微笑亲近财富 138
微笑价值百万美金 140
第二节 眼睛比舌头更会表达 141
用眼睛表达自己 141
眉毛也会说话 143
第三节 外表掩饰不住举止 144
好形象不允许粗俗举止的存在 144
手势是表达的另一种工具 146
第四节 你的面孔永远都不会说谎 149
鼻子的第二种功用 149
男人的胡须是面孔直观的表现 150
第五节 让自己的身姿更有吸引力 152
站如松 152
行如风 154
坐如钟 157
第六节 从握手开始提升自己 158
手势是无声的电话机 158
握手中隐藏的秘密 161
握手要注意的细节 164
第六章 好形象，重礼仪第一节 礼仪是男人形象的润滑剂 171
有礼才有理 171
礼仪从称呼开始 172
第二节 小心你的食相吓跑人 174
用餐中的基本礼仪 174
中餐就餐的礼仪 175
西餐就餐的基本礼仪 178
第三节 话出口，记在心，行于世 180
改掉拖拉的毛病 180
守时是最大的礼貌 181
第四节 给别人健康的形象 184
拒绝懒散的恶习 184
塑造健壮的身体 186
注意自己的名声 188
慎重选择交往对象 189
给别人身体健康的形象 191
第五节 品位源于积累 192
小事是树立形象的工具 192
敢于承认自己的错误 193
第七章 好形象，要自修第一节 宽容多一点，魅力多一点 197
成熟的男人懂得宽容 197
宽容别人也是宽恕了自己 198
宽容能得到别人的帮助 201
用宽容代替指责 203
第二节 真诚做人，诚信做事 204
有诚信才会被信任 204
真诚做人才能诚信做事 205
第三节 热情而谦逊，无往不利也 207
记住对方的名字 207
让生活阳光明媚 211
做人要谦恭谨慎 212
第四节 心情好，形象好 214
没有忧虑的快乐 214
好心情好形象 216
知足常乐，珍惜你的所有 218
做自卑的绝缘体 220
乐观面对一切 221
第五节 修炼自己的气质 223
坦然面对，表里如一 223
把真善美的一面展示给大家 224
不为完美止步不前 226
积极的表现自我 229
第六节 改掉影响形象的坏习惯 230
炫耀是形象的蛀虫 230
给别人留下说话的机会 234
不要总是抱怨 237
告别猜疑 241
控制住自己的坏脾气 242