第一章 建立职业生涯规划意识 5
第一节 大学与职业生涯 5
一、思考上大学为了什么 5
二、大一与毕业前离就业一样近 6
三、大学生活对职业生涯发展的影响 7
第二节 职业生涯规划的含义和意义 12
一、职业、职位和工作 12
二、生涯和生涯规划 13
三、职业生涯规划 13
四、职业生涯规划与未来生活的关系 14
第三节 职业生涯规划的误区及步骤与方法 16
一、大学生职业生涯规划的误区 16
二、大学生职业生涯规划的步骤 19
三、大学生职业生涯规划的方法 21
第四节 影响职业规划的因素 24
一、影响职业生涯发展的自身因素 25
二、影响职业生涯发展的职业因素 26
三、影响职业生涯发展的环境因素 26
第二章 职业发展规划 32
第一节 职业生涯的认知 32
一、职业生涯规划的自我探索 32
二、职业生涯规划的职业分析 39
三、职业生涯规划的环境探索 45
第二节 职业生涯规划设计步骤 52
一、大学生职业生涯设计的类型 52
二、职业生涯设计的原则与步骤 53
三、职业生涯设计的影响因素 69
第三节 职业发展决策 72
一、职业生涯与发展决策的基本类型 72
二、职业决策模型理论 74
三、决策模型在职业生涯与发展决策过程中的应用 76
四、正确对待决策过程中的影响因素 79
第三章 就业能力与岗位调查 88
第一节 能力及其影响因素 88
一、能力的含义 88
二、能力的分类 88
三、能力素质 89
四、能力的影响因素 90
五、如何培养能力 93
第二节 就业能力 96
一、什么是就业能力 97
二、通用技能 98
三、专业技能 100
四、个人素质 101
第三节 目标职业 103
一、目标职业 103
二、学业规划制订 105
三、就业能力对职业的影响 109
第四节 岗位调查 110
一、岗位调查概述 110
二、岗位调查的内容 111
三、岗位调查要求 112
四、岗位调查方法 113
第四章 求职过程指导 118
第一节 捕捉就业信息 118
一、处处留心，做个有心人 119
二、就业信息搜集的途径 122
第二节 求职材料的准备 128
一、求职信的写作 128
二、个人简历的制作 132
三、就业推荐表的填写 139
四、自荐材料的设计、包装 139
五、自荐材料的投递 140
第三节 面试 140
一、面试的基本知识 140
二、面试前的准备 142
三、服饰礼仪 143
四、面试中的基本礼仪和技巧 145
五、面试中常见的问题 149
六、面试后的工作 154
第四节 求职过程中常见的心理问题及自我调适 155
一、自卑心理及自我调适 156
二、自负心理及自我调适 161
三、焦虑心理及自我调适 164
四、羞怯与恐惧心理及自我调适 166
五、依赖心理及自我调适 171
六、挫折心理及自我调适 173
七、盲目心理及自我调适 177
第五章 职业的适应与发展 182
第一节 从学生到职业人的过渡 182
一、学校和职场的差别、学生和职业人的差别 182
二、初入职场可能会面临的问题 184
三、做好适应社会的转变和调整 186
四、如何塑造新形象，适应新环境 189
第二节 工作中应注意的因素 193
一、影响职业成功的因素 194
二、有效的工作态度及行为 197
三、工作中的人际沟通 201
四、职业道德的培养 208
第六章 创业教育 216
第一节 创业的内涵及意义 216
一、创业的内涵 216
二、创业的意义 217
第二节 创业精神与创业素质 222
一、创业精神 222
二、创业素质 224
三、创业精神与创业素质的培养 228
第三节 成功创业的基本因素 236
一、创业者的素质和能力 236
二、创业项目的选定 237
三、与筹资相关的因素 237
四、经营管理因素 237
五、市场因素 238
六、创业团队因素 238
七、技术因素 239
第四节 创业准备及一般创业过程 242
一、心理上的准备 242
二、资金的准备 244
三、经营方式的选择 245
四、创业选址问题 246
五、创业机会的把握 247
六、创业计划的制订 252
第五节 大学生创业过程中常见的问题及对策 255
一、眼高手低，盲目跟风 255
二、纸上谈兵，经验缺乏 256
三、感情用事，刚愎自用 256
四、贪大求全，灵活不足 257
五、缺乏资金，缺少创新 257
六、不讲信用，不够真诚 258
七、心理脆弱，意志不坚 258
八、管理混乱，安排失当 259
第六节 大学生创业的相关政策及法规 262
参考文献 263