卷一 品质闪耀在虔诚的学习之中宇宙，一切与你和谐的东西，也与我和谐 3
使自己拥有与所有人和谐相处的能力 6
对朋友的抱怨，不要漠然置之 9
随时准备约束自己，宽恕他人 12
以天下人为师，才能为天下师 14
在任何时候都要依赖理性 16
在任何环境和疾病里欢愉如常 19
远离奢侈的生活方式 21
卷二 人与人是天生要合作的人与人是天生要合作的，如同手足唇齿 27
有缺点的人也是我们的同伴，不要迁怒于他们 30
满足于自身品质的提升，是幸福的秘诀 34
不要为了满足欲望而作恶 36
把死亡视为不过是自然的一次运转 39
愤怒就是灵魂在摧残自身 41
做最小的事情也要参照一个目标 44
卷三 不仅要戒除恶行，还要戒除恶念啊，自然，你的季节所带来的一切，于我都是果实 49
以积极的目光看到他人的优点 52
不仅戒除恶行，而且戒除恶念 55
不要不情愿地劳作 57
不要虚有学问的外表而丧失自己的理想 60
不因对初步现象的满足就停止探究 63
卷四 任何行为都不要无目的退隐心灵，保持自己精神世界的宁静一隅 69
忍受是正义的一部分，也是成熟的开始 72
愚蠢的人才有喜欢或烦恼的事情 75
在你的力量范围内，行善吧 78
意见的改变必须来自说服，而非愉悦和名声 81
不顾别人的道德堕落，只沿着正直的道路前进 83
无论别人说什么，我一定还是绿宝石 86
卷五 理性动物的善就在于社会遵循本性，是境界也是智慧 91
好运气只是好的灵魂、情感及行为的好配置 94
不要将对他人的恩惠记在账上 96
帮助他人，首先要充分了解情况 99
如果原则是正确的，失败了就不必沮丧 102
即使祈祷时，也要保持尊严 105
卷六 没有人能阻止你按本性生活只做好手头的事，不要考虑条件或回报 111
难于完成的≠不可能实现的 113
欲望让心灵处在烦恼不安的状态 115
国王和马车夫，3岁孩童和百岁老人正走向相同的归宿 118
利用荆棘，让德性之花开得更绚烂 121
外表是理智的一个奇妙的曲解者 123
习惯于仔细倾听，尽可能进入说话者的心灵 125
不要烦恼和生气地对待那些生你气的人 127
卷七 热切地追求你认为最好的东西过一种幸福生活所需要的东西确实是很少的 133
善的源泉是在内心，如果你挖掘，它将汩汩地流出 136
每个人都是有价值的 139
不要害怕变化，没有变化任何事都无法发生 141
他人的错事不会对你造成任何伤害 143
生活中坚定地站立，准备对付突如其来的进攻 145
不必为接受别人的帮助感到羞愧 149
卷八 从事社会活动，是人的高贵所在我存在的目的是行动 153
对任何一个人都要恰当地说话，不矫揉造作 156
不要让任何人再听到你对自己生活的不满 158
以友爱的精神对待所有事物 160
毫无炫耀地接受财富和繁荣，又随时准备放弃 162
使你的生活井然有序是你的义务 164
卷九 理智的毁灭就是一场人的瘟疫像等待生一样静候死 169
谴责他人的时候，转而谴责自己 171
理智的毁灭就是一场人的瘟疫 174
不要为外在而劳动，开发自己的理智和内动力 177
摆脱苦恼如此容易 179
剔除生命中无用的东西 181
节制是理性动物拥有的德性 184
卷十 一个人的工作就是做一个人不要谈论高贵的品质，而致力于成为那样的人 189
豁达：有理智的部分超越肉体的使人愉悦或痛苦的感觉 192
对群蜂不好的东西，对蜜蜂也是不好的 194
即便不能成功，也要在尝试后失败 197
因果的织机在永恒中织着你和与你相关联的事物的线 200
健全的理智应当是为所有发生的事情准备的 202
卷十一 我为普遍利益做过什么意志自由才是真的自由 207
和善宽厚的人更有力量、精力，更勇敢，更有男子气概 209
愿望应该明白地表现为你的举止 212
时常憎恨别人会让你的生命远离整个社会 214
作恶者是在对自己行恶 217
卷十二 你所拥有的一切就是现在悖谬的事：重视他人的意见超过重视自己的意见 221
在你无望完成的事情中也要训练自己 223
不要不加考虑地做任何事情，不要没有目的 226
你所拥有的一切就是现在 229
生命在恰当的时候终止，并非遭受不幸 231
为不值得骄傲的事情骄傲是所有事情中最难堪的 234
人生三幕也是全剧，别为遗憾难过 236