上篇 口才与演讲系统化训练的理性把握 3
第一章 系统化训练中的十大常见困惑 3
困惑一：人人都想有好口才，什么是口才 4
困惑二：口才是先天生就的还是后天训练出来的 5
困惑三：每个人都能“学”得出口才吗 5
困惑四：系统化的口才训练需要多长时间才能完成 7
困惑五：口才训练与语言训练有什么不同 8
困惑六：口才训练与知识传授有什么不同 9
困惑七：口才训练与口才显现有什么不同 9
困惑八：能够通过“疯狂训练”来提高口才吗 10
困惑九：中国人提高口才水平的最大阻碍是什么 11
困惑十：口才训练中要避免哪些常见误区 12
第二章 系统化训练的目标设定 14
第一节 系统化训练的14点目标要求 15
一、语音规范 15
二、吐字通畅、清晰 15
三、语调适中 15
四、节奏合理 15
五、表意准确 16
六、措辞贴切 16
七、构想周密 16
八、详略得当 16
九、角度新颖 16
十、见解深刻 16
十一、反应敏捷 17
十二、紧扣题旨 17
十三、表情自然 17
十四、态势得体 17
第二节 系统化训练的4个原则把握 17
一、努力把握交际对象 18
二、努力把握交际话题 18
三、努力把握交际语境 19
四、努力把握交际场合 19
第三章 系统化训练的主干项目 20
第一节 单向表述主干类型及应用要求 22
一、诵读 22
二、复述 23
三、诠释 24
四、主持 25
五、演讲 26
六、报告 26
第二节 双向交流主干类型及应用要求 27
一、交谈应用形式分类 27
二、交谈应用功能分类 29
三、辩论交锋方法分类 35
四、辩论交锋形式分类 38
第四章 系统化训练与态势风度设计 46
第一节 单向表述口才应用中的态势风度训练 47
一、身姿动作 47
二、表情自控 49
第二节 双向交流口才交际中的态势风度训练 50
一、空间距离 50
二、身姿手势 51
三、眼神表情 52
四、服饰风度 52
第五章 系统化训练与心理素质优化 54
第一节 心理素质训练目标要求 54
一、单向表述口才应用中的心理障碍克服 55
二、单向表述口才应用中的心理自控 55
三、双向交流口才交际中的心理沟通 56
四、双向交流口才交际中的心理转换 57
第二节 心理素质训练方法 58
一、自我心理分析训练 58
二、心理沟通与转换训练 58
中篇 素质优化内功训练与能力显现外功指导 63
第一部分 内功训练 63
第六章 口才与演讲的基本表现形式 64
第一节 文字底稿对口才与演讲的依托和制约 64
第二节 口才表述分类训练要领 66
一、念读式口才表述 67
二、半脱稿式口才表述 67
三、全脱稿式口才表述 68
四、无文字底稿的即兴口才表述 70
第三节 脱稿表述训练的四类三级标准 71
一、念读式口才表述的三级标准 71
二、半脱稿式口才表述的三级标准 71
三、全脱稿式口才表述的三级标准 71
四、无文字底稿的即兴口才表述的三级标准 72
第七章 口才与演讲的内功基础训练 73
第一节 发声原理及训练 73
一、发声目标要求 73
二、发声训练方法 74
第二节 念读要领及训练 75
一、念读训练要领 76
二、念读训练方法 76
第八章 口才与演讲的内功能力训练 79
第一节 朗读朗诵训练 79
一、朗读与朗诵之异同辨析 79
二、朗读训练基本要领 80
第二节 朗读朗诵训练的6个环节 84
一、顺畅朗读训练 85
二、流利念读训练 87
三、理解朗读训练 88
四、角色朗读训练 90
五、表情朗诵训练 92
六、语调节奏训练 94
第三节 朗读训练方法 94
一、文体对比朗读训练 94
二、同一文体内部语言色彩对比朗读训练 95
三、有角色语言的文体朗读训练 95
第四节 朗诵训练要领 95
第五节 思维模式优化训练 97
一、逆向思维优化训练 98
二、纵深思维优化训练 101
三、发散思维优化训练 104
四、联想思维优化训练 107
第九章 口才与演讲内功训练的3个层次 109
第一节 口音规范训练层次 109
第二节 口语类型训练层次 110
第三节 口才显现训练层次 111
第二部分 外功指导 113
第十章 口才与演讲的外功系统化训练 114
第一节 虹吸原理——口才与演讲的成功通道 114
第二节 口才交际与语境把握 117
第三节 口才交际场合的分类界定与把握应对 120
一、怎样把握公开场合和非公开场合 121
二、怎样把握正式场合与非正式场合 123
三、怎样把握职业场合与非职业场合 124
四、怎样把握交际场合与非交际场合 127
五、怎样把握高雅场合与通俗场合 129
六、怎样把握友情场合与亲情场合 131
第四节 口才交际中的角色扮演和角色期待 133
第十一章 口才与演讲的外功基础训练 136
第一节 综合思维优化训练 136
第二节 确立观点的训练 140
一、什么样的观点才是符合要求的观点 140
二、观点交流训练 142
第三节 听话指导及训练 147
一、听话理解训练要求（初级） 147
二、听话理解训练要求（高级） 155
第四节 迎合训练的价值与意义 164
第五节 迎合训练的具体要求 166
第六节 迎合与抗回避的训练方法 170
一、模拟迎合训练 170
二、模拟抗回避训练 171
第七节 听话理解训练的5种方法 172
一、全文复述式听话训练 172
二、筛除冗余信息的听话训练 173
三、要点复述式编码训练 173
四、虚化旁支细节的听话训练 173
五、听话过程中的正误辨析训练 173
第十二章 口才与演讲的外功能力训练 175
第一节 交谈沟通训练 175
一、怎样在交谈中进行沟通与转换 175
二、沟通与转换的水平提高训练 177
第二节 辩论交锋训练 180
一、分类扣题法 180
二、追加前提法 183
三、立论不可疲软 184
四、“起、承、转、合”法 187
下篇 口才与演讲训练的多角度透视 193
第十三章 口才与演讲系统化训练的综合把握 193
第一节 “基础训练”与“能力训练” 193
第二节 演讲表述训练 195
一、演讲与朗诵之异同辨析 195
二、演讲的“三性合一”特点 197
三、演讲的基本语调——亲切感 199
四、演讲的语调设计训练 200
五、演讲的训练形式分类 202
六、常用演讲训练方法 203
第十四章 演讲稿的分类撰写技巧 215
第一节 叙事为主类演讲稿的写作 215
一、以“散点”浓缩人生 216
二、以“大跨度、大对比”取胜 217
第二节 抒情为主类演讲稿的写作 218
一、以“情”蕴“理”、以“理”驭“情” 220
二、渐起渐升的波状情感曲线 221
第三节 议论综合类演讲稿的写作 224
一、融“理”入“情”，情理交融 225
二、在“敏感区”内“炸响” 226
第四节 演讲稿的选体与选题 227
第五节 演讲的主题挖掘与提炼技巧 229
第六节 双层内涵的交相融合与“反复”技巧 232
第十五章 训练中的常见语病及其根源探索 235
第一节 单向表述类语病及其根源分析 236
一、防止说话过于简略 236
二、防止说话过于啰唆 237
三、防止说话过于散乱 238
四、防止说话不够连贯 238
五、防止说话不够明白 239
六、防止说话老有重复 240
七、防止说话过于急促 240
八、防止说话过于拖沓 241
第二节 双向交流类语病及其根源分析 242
一、防止说话不看地方 242
二、防止说话不合身份 243
三、防止说话时不关注对方 244
四、防止说话时打断了别人 245
五、防止提前得出结论 245
六、防止听话时三心二意 246
第三节 小结 247
后记 250