中文版序（一）女人与女人的经验分享&陈如鸾 10
中文版序（二）活出自己&刘惠琴 12
英文版序 献给九○年代妇女的健康宝典&莉拉·渥里丝 14
第一章 自信的你！漂亮的你！ 17
1．面对真实的自我 18
2．饮食病态者的心理 22
3．节食不是天职 30
4．如果你超重了 39
5．挑战青春痘 48
6．赘肉不见了 51
7．岁月不留痕 54
8．订做一个（你） 59
9．建立自信 72
10．面对老化 78
第二章 做自己情绪的主人 89
1．浇熄怒火 90
2．如何克服恐惧症 92
3．走出悲伤 101
4．无法忍受的嫉妒感 108
5．你为何老是疲惫 113
6．慢性疲乏症侯群 119
7．别让忧郁成疾 124
8．瘾的囚犯 129
第三章 两性之间 141
1．新时代的约会方式 142
2．爱上错先生 146
3．办公室恋情 152
4．不要婚姻的爱情 156
5．（第一次）的时机 160
第四章 在婚姻的旅途上 165
1．红毯的另一端 166
2．金钱战争 173
3．忠实的婚姻困难吗？ 178
4．出轨 183
5．挣脱婚姻暴力 191
6．追寻第二春 202
7．成功的双生涯家庭 209
8．家事是谁的事 220
9．谁来照料子女 225
10．抚平丧偶的创伤 233
11．万一要喊（结束）时 242
第五章 从性暴力阴影中站起来 249
1．如果你遇上性骚扰 250
2．强暴的梦魇 258
3．性虐待受害者的复元治疗 270
第六章 新女性的角色迷思 275
1．角色模范 276
2．超级女强人 278
3．工作与家庭间的抉择 292
4．做个快乐的单身女郎 300
5．新单身女郎 305
6．妈咪列车 308
7．单亲妈妈 318
8．新人类——顶客族 325
9．退休生涯规划 332
第七章 生命中的亲密伙伴 341
1．母亲与你 342
2．手足情 350
3．友谊 356