第一章 让心灵健康成长——正向心态八大关键要素 1
乐观，相信阳光总会再来 3
负责，敢于承担需要勇气 6
热情，实现梦想的原动力 9
自信，相信自己潜力无限 12
合作，“我们”胜过“我” 17
包容，包容别人成就自己 21
坚强，遇到困难永不放弃 24
感恩，需要感悟的大智慧 28
小测试：你的责任感如何 31
小测试：自信测试 34
小测试：你是否具有包容心 38
第二章 工作的第一修炼——正向心态树立职业观点 41
不要把工作当鸡肋，尊重工作 43
热情方能激发潜能，端正态度 45
全心全力投入工作，热爱职业 49
感谢公司成就了我，忠于公司 52
上司是职业引路人，尊重服从 56
同事是工作合作者，团结互助 60
自己是竞赛裁判员，跟自己比 63
与公司一起成长，实现共赢 67
小测试：职业心态 71
小测试：人际合作能力测试 75
小测试：贝尔宾团队角色自测问卷 77
第三章 性格决定职业路——正向心态塑造职场性格 83
主宰命运，而非听天由命 85
追逐梦想，才能活得精彩 89
勤奋工作，体现人生价值 92
远离抱怨，遇事反省自己 96
面对困难，一定要坚持下去 100
小测试：你有必胜的信念吗 104
小测试：事业理想测试 106
小测试：意志品质自测表 107
第四章 正确行动才会赢——正向心态指导工作行为 111
找准定位，不会迷失自己 113
精通专业，就是职场达人 117
善于倾听，多听比多说好 121
正确表达，会说才是本事 125
工作压力，不可小视 128
缓解压力，幸福生活 133
终身学习，是一生的革命 137
小测试：倾听能力测试 140
小测试：你如何表达自己 142
小测试：你应对压力的策略如何 143
第五章 人脉是人生存折——正向心态打通社交人脉 145
欣赏身边每一个人 147
吃小亏会享大福 150
与同事愉快相处 155
要得到上司赏识 159
一定要赢得客户 163
小测试：你的朋友关系如何 168
小测试：你能和同事和平相处吗 171
小测试：不同性格与人际关系烦恼测试 172
第六章 我们的生活很美——正向心态铸就美好人生 179
清除心理垃圾，回归本真 181
塑造良好形象，爱上自我 184
正确待人接物，游刃有余 190
积极面对生活，身体健康 196
需要学会忘记，活在当下 200
拥有正向心态，人生很美 203
小测试：自我形象定位测试 207
小测试：10种方法自测身体健康 213
小测试：你的心态是否积极 214
备忘录：我要培养正向心态 216
后记 218
参考书目 221