序 刺激指尖能激发不可思议的神奇力量 能增进身体健康的超级反射区自我疗法 11
1．使人元气大增的（指泵刺激法）的强大威力 13
2．支配身体的（十二条经络） 19
3．以反射治疗法为证的完全健康理论大公开 22
1 手膊的肌肉出现异常现象时要特别注意 国际反射医学式的检测要点13 皮肤的颜色、干燥程度、疼痛……目视即可知晓 25
1．（你的脚）为何如此重要的理由 27
2．〈症状1〉手掌容易出汗？ 29
3．〈症状2〉手腕僵硬？ 33
4．〈症状3〉脚趾大？小？ 35
5．〈症状4〉脚趾俱在？ 48
6．〈症状5〉指甲底部的白色部分是大？是小？ 51
7．〈症状6〉脚踝无法灵活转动？ 54
8．〈症状7〉脚底长茧？ 58
9．〈症状8〉且脚熟睡不着觉？ 61
10．〈症状9〉脚底干巴巴的？ 64
11．〈症状10〉走两步就觉得累？ 70
12．〈症状11〉脚的形状很奇怪？ 73
13．〈症状12〉扁平足不好？ 76
14．〈症状13〉脚容易抽筋？ 79
15．〈症状14〉按压某部位时是否会痛？ 83
2 你身体虚弱的地方会显现在不经意的动作中 国际反射医学式的检测要点15 站姿、坐姿、走路的姿势……观察身体的习惯即可得知 91
1．你的（习惯）为何那么重要的理由 93
2．〈习惯1〉笔直站立十五秒 95
3．〈习惯2〉鞋跟磨损的情况 98
①鞋后跟 98
②鞋后跟的内侧及鞋尖的内侧 100
③鞋后跟的后侧 101
④鞋尖 104
⑤两只鞋的外侧 105
⑥仅一只鞋的外侧 107
⑦仅左〈或右〉鞋底 109
⑧一鞋尖及另一鞋后跟 110
⑨鞋的小趾部分 112
4．〈习惯3〉坐时一定翘脚 116
5．〈习惯4〉走路时习惯先跨出同一脚 121
6．〈习惯5〉走路时O型腿的人 124
7．〈习惯6〉睡觉时总是保持同一姿势 127
8．〈习惯7〉盘腿坐的方法 131
3 仅凭（指泵刺激法）即可改善你的身体 明显的疼痛、无法消除的疲劳、没听过的症状…… 指尖健康法，第一次公开的图解版 135
1．（手是第二个脑）、（脚是第二个心脏）的理由 137
2．手指、脚趾与内脏息息相关 140
3．最重要的重点——（四项刺激法则） 143
4．指泵刺激改善身体1 二百醉 消除残留体内的酒精 147
5．指泵刺激改善身体2 压力性胃炎 使微微抽痛的胃恢复健康 150
6．指泵刺激改善身体3 便秘 从根本改善容易便秘的体质 152
7．指泵刺激改善身体4 神经性腹泻 改善意外来袭的症状 155
8．指泵刺激改善身体5 眼睛疲劳 迅速消除眼药罔效的疲劳 157
9．指泵刺激改善身体6 失眠 镇静兴奋的神经 160
10．指泵刺激改善身体7 精神疲劳 刺激肝经镇定压力 163
11．指泵刺激改善身体8 消化不良 使孱弱的内脏活性化 166
12．指泵刺激改善身体9 高血压 超过二十五岁的人要注意 169
13．指泵刺激改善身体10 低血压 挥别恼人的低血压 172
14．指泵刺激改善身体11 心悸、呼吸困难 刺激三焦经提高心肺机能 175
15．指泵刺激改善身体12 动脉硬化 延迟无法避免的动脉硬化的速度 178
16．指泵刺激改善身体13 寒症 促进血液循环 181
17．指泵刺激改善身体15 糖尿病 调整胰岛素的分泌 184
18．指泵刺激改善身体16 鼻炎 迅速消除鼻子的不适 187
19．指泵刺激改善身体17 注意肝脏 使容易疲倦的身体恢复活力 190
20．指泵刺激改善身体17 身体浮肿 将残留体内的老废物排出 193
21．指泵刺激改善身体18 出汗 调整贺尔蒙的平衡 196
22．指泵刺激改善身体19 胆结石 刺激哪裹好？ 199
23．指泵刺激改善身体20 晕眩 改善肾脏使平衡感觉恢复正常 202
24．指泵刺激改善身体21 皮肤粗糙 活化内脏、美化肌肤 204
25．指泵刺激改善身体22 精力衰退 消除压力性疲倦、恢复年轻 207
26．指泵刺激改善身体23 膝盖疼痛 从肾脏整治虚弱的膝盖 210
27．指泵刺激改善身体24 腰痛 改善恼人的腰痛 212
28．指泵刺激改善身体25 肩膀酸痛 消除恼人的慢性肩膀酸痛 215
29．指泵刺激改善身体26 毛发脱落 与其使用生发液，不如提振甲状腺机能 218
30．指泵刺激改善身体27 白发 让头发重现生机 221
31．指泵刺激改善身体28 月经不正常 使月经恢复正常 223
32．指泵刺激改善身体29 前列腺肥大 消除如厕时的不适感 225
33．指泵刺激改善身体30 更年期障碍 改善腰痛、头重、失眠……等症状 228