1 推拿概述 1
2 保健推拿对老年人的作用 2
2.1 活血化瘀，消肿止痛 2
2.2 舒筋通络，标本兼治 2
2.3 理筋整复，调节功能 2
2.4 整骨复位，活利关节 2
2.5 调节气血和内脏功能 3
2.6 扶正祛邪，增强体质 3
2.7 恢复疲劳，延缓衰老 3
2.8 促进代谢，健身美容 3
3 老年保健推拿的特点 4
3.1 不受条件限制 4
3.2 疗效确切而迅速 4
3.3 安全可靠，简单易学 4
4 老年保健推拿的治疗原则 5
4.1 适应证和禁忌证 5
4.2 手法强度和介质 5
4.3 治疗时间和疗程 5
4.4 补法和泻法的临床应用 5
4.5 注意事项 6
5 经络的概念与作用 7
5.1 经络的组成 7
5.2 经络的作用 8
5.3 十四经脉循行部位及其主治 9
6 腧穴的概念与作用 13
6.1 常用腧穴的测量方法 13
6.2 腧穴的主要作用 16
6.3 阳性反应物在推拿治疗中的作用 17
6.4 选穴和配穴法 18
6.5 常用腧穴 19
6.6 常用腧穴主治病症 23
7 推拿常用手法 34
7.1 推法 34
7.2 擦法 36
7.3 摩法 38
7.4 揉法 38
7.5 ？法和滚法 40
7.6 按法 43
7.7 拿法 44
7.8 捏法 46
7.9 掐法 47
7.10 抹法 49
7.11 搓法 50
7.12 抖法 51
7.13 拍击法 52
7.14 叩击法 52
7.15 切击法 54
7.16 指击法 55
7.17 摇法 56
7.18 扳法 59
7.19 拔伸法 62
7.20 背法 64
7.21 振法（震法） 65
7.22 踩跷法 65
7.23 指拨理筋法 66
8 推拿常用检查方法 68
8.1 头面部检查 68
8.2 胸腹部检查 68
8.3 脊柱检查 69
8.4 上肢部检查 74
8.5 下肢部检查 75
9 常见老年病症的推拿治疗 80
9.1 颈椎病 80
9.2 落枕 82
9.3 肩周炎 83
9.4 肱骨外上髁炎 85
9.5 急性腰扭伤 86
9.6 慢性腰肌劳损 89
9.7 腰椎间盘突出症 90
9.8 臀上皮神经炎 92
9.9 梨状肌综合征 93
9.10 坐骨神经痛 94
9.11 第三腰椎横突综合征 96
9.12 胸腰椎后小关节紊乱症 97
9.13 退行性脊柱炎 99
9.14 类风湿性关节炎 100
9.15 增生性膝关节炎 101
9.16 老年性髌骨软化症 103
9.17 踝关节扭伤 104
9.18 足跟痛 106
9.19 跟腱炎及跟腱滑囊炎 107
9.20 腓肠肌痉挛 108
9.21 肩背酸痛症 110
9.22 中风后遗症 111
9.23 面神经麻痹 113
9.24 高血压 114
9.25 头痛 116
9.26 失眠 117
9.27 胃脘痛 119
9.28 胆绞痛 121
9.29 胃肠神经官能症 122
9.30 便秘 124
9.31 腹泻 125
9.32 心绞痛 127
9.33 痹证 129
9.34 哮喘 130
9.35 感冒 132
9.36 胃下垂 133
9.37 前列腺肥大 134
9.38 阳痿 早泄 136
9.39 更年期综合征 137
9.40 岔气 138
10 自我保健按摩法 140
10.1 头面部按摩法 140
10.2 五官按摩法 140
10.3 颈项部按摩法 142
10.4 上肢部按摩法 143
10.5 下肢部按摩法 143
10.6 胸部按摩法 144
10.7 腹部按摩法 145
10.8 腰部按摩法 145
10.9 其他保健法 146
11 自我美容按摩法 147
11.1 按摩手法 147
11.2 按摩介质 149
11.3 按摩步骤 149
11.4 注意事项 150
附录 全身经穴图 151