第一篇 成功从“心”开始 3
第一课 健康新概念 3
第二课 成才到底靠什么 17
第二篇 主动适应环境和人 29
第一课 主动适应高中生活 29
第二课 人际交往有原则 41
第三课 交往从会听开始 49
第四课 学会赞美 57
第五课 学会表达 让沟通顺畅 65
第三篇 青春期的喜悦与烦恼 75
第一课 面对第二性征的发育 75
第二课 面对渴慕的心 83
第三课 异性间的交往 91
第四课 爱情之花何时开 97
第四篇 塑造你的人格魅力 109
第一课 了解自己的气质 109
第二课 我的性格我做主 122
第三课 我心目中的自己和别人眼中的我 132
第四课 学会爱自己 140
第五篇 快乐学习 149
第一课 我的理想不是梦 149
第二课 有效学习——制订适合自己的学习计划 159
第三课 人类智慧的根源——记忆 167
第四课 开发大脑有诀窍 175
第六篇 做情绪的主人 185
第一课 情绪与人生 185
第二课 情绪的来源 191
第三课 我的情绪我做主 200
第七篇 坦然面对高考 209
第一课 积极、愉快、稳定地迎接高考 209
第二课 考试的策略与技巧 223
第八篇 职业生涯早规划 241
第一课 什么是你最看重的 241
第二课 适合的才是最好的 253