引言 人际关系：幸福人生的维C 1
第一章 良好人际关系的前提 3
第一节 积极的自我概念与自我同一性 3
一、自我概念 3
二、自我同一性 7
第二节 自我开放 13
第三节 积极的人生态度 16
一、四种人生态度 16
二、OK-gram测试题 18
第四节 良好的人际关系态度 21
第二章 人际关系与对话 24
第一节 对话的阶段性 24
第二节 对话的四个阶段 25
第三节 大学生阶段性对话 28
第三章 人际交流技巧 33
第一节 印象的形成 33
第二节 妨碍人际关系的因素 34
一、过去的经验 34
二、成见 34
三、隐性交流 34
四、对人不对事 35
五、评价、忠告 35
第三节 促进人际关系的因素 35
一、相近性 35
二、相似性 35
三、相互性 36
四、能力 36
五、外表 36
六、表扬 37
七、乐观 37
八、倾听 38
第四节 我信息传达法 40
一、你信息传达法 40
二、我信息传达法 41
三、有效的我信息传达法 42
第五节 面对批评的技术 42
一、被他人批评时收集更多的信息 43
二、同意对方批评的内容 43
第六节 异性交往 44
一、爱是什么？ 44
二、为爱做准备 45
第四章 增进大学生人际关系的团体心理咨询方案 48
第一节 什么是团体心理咨询 48
第二节 确立自我同一性的心理咨询方案 50
一、方案的必要性和意义 50
二、方案的设计 51
三、方案的实施 53
第三节 改善人际关系的团体心理咨询方案 82
一、方案的必要性和意义 82
二、方案的设计 82
三、方案的实施 84
参考文献 149
后记 151