第1章 孩子睡前的15分钟，你能做什么？ 1
最值得投资的15分钟 1
开始投资情感账户 5
用故事跟孩子说心里话——修剪枝丫的小树 7
故事重要，陪伴更重要 9
引导孩子说出内在的想法——小树与蜗牛的对话 10
听完故事，孩子转身进入甜美梦境 13
妈妈日记——从15分钟开始 16
第2章 别小看睡眠的力量 21
别用负面情绪催眠孩子 22
学习理解挫折——苹果树与农夫 27
情绪会左右孩子的能力发展 29
睡个好觉比学习更重要 32
不管多忙，都要陪孩子入睡 35
用故事拉近亲子间的距离 37
让孩子和你更亲密——松鼠与大象 40
妈妈日记——准时上床的小狮子 42
第3章 用情商故事和孩子谈心 47
一个好故事的心理效果 47
情商故事有什么不同？ 54
学会接受自己的不同——小王子的烦恼 56
父母爱的“助力”，有时会变成“阻力” 63
每个孩子都是超人 66
爱能包容一切 69
帮孩子勇敢敞开心房——太阳和小木屋 70
第4章 讲故事不难，起承转合是关键！ 73
孩子投射的角色 75
抒解孩子过度的焦虑感——烦恼的向日葵 75
积极的暗示内容 78
赶走孩子内心的自卑感——认真的水桶 79
充分生动的情绪 81
让孩子感觉自己独一无二——牵牛花与向日葵 82
怎么编故事？我编的故事对孩子真的有帮助吗？ 86
起——情绪事件 88
承——提问倾听 89
转——转化投射 90
合——情感整合 92
第5章 开始对孩子讲第一个情商故事吧！ 95
放松讲一个让孩子感同身受的好故事 95
总是迟到不敢让父母知道时——小白的心事 96
掌握故事人物情绪，让故事更有意思 99
多用信任、温暖的语调让孩子安心 101
别急着对孩子做情节推论与暗示，双方一起互动让故事更精彩 102
第6章 情商故事实例 105
讲述情商故事 105
开场故事——神秘花园 106
情商故事 109
当孩子受到委屈时——小树与蜗牛的对话 109
孩子遭遇难过与挫折时——苹果树与农夫 114
面对人际冲突时——小白兔的胡萝卜 121
手足间发生计较时——山羊妈妈的烦恼 126
打破孩子内心的自卑感——牵牛花与向日葵 131
让孩子绽放出自信的笑脸——丑小鸭情商版 138
安抚孩子的焦躁不安——烦恼的向日葵 143
培养孩子感恩的心——小灰熊的鲑鱼 146
增加对环境的适应能力——小鸟哥哥和小鸟妹妹 152
加强孩子的守时观念——老说“等一下”的小猴子 157
教导孩子培养耐性与高情商——聪明的火车与老司机 161
增进亲子间的良好沟通——太阳和小木屋 165
后记 15分钟改变了谁？ 169
参考文献 173