第1章 健康习惯 10
01学会让大脑休息 10
02不戴小眼镜 13
03卫生标兵我来当 16
04我运动 我健康 19
05不偏食，不挑食 22
06学会正确的站姿和坐姿 25
07一日之计在于晨 28
第2章 生活习惯 34
08自己的事情自己做 34
09随手收拾物品 37
10细心观察，做一个发现美的人 40
11让网络做自己的良师益友 43
12一屋不扫，何以扫天下 46
13珍惜生命，学会保护自己 49
14谁知盘中餐，粒粒皆辛苦 52
15时间像是海绵里的水 55
16红灯停 绿灯行 58
第3章 处世习惯 64
17不乱动别人的东西 64
18发现别人的优点，欣赏他人 67
19拒绝虎头蛇尾 71
20十根筷子牢牢抱成团 74
21学会做一个听者 77
22面对困难，勇敢地试一试 80
23谦虚使人进步，骄傲使人落后 84
24告诉自己：我是最棒的！ 87
25帮助别人就是帮助自己 90
26避免粗心大意 93
第4章 品德习惯 98
27做一个诚实的人 98
28爷爷奶奶，我为你们做点儿事 101
29谢谢你，不客气！ 104
30爸妈，你们辛苦了！ 107
31对不起，我错了！ 111
32守诺很重要 114
33不做任性的孩子 117
34保护身边的环境 120
35爱惜公物 做文明小学生 124
36争做守法小公民 127
第5章 学习习惯 132
37独立思考头脑好 132
38多问为什么 135
39合理使用工具书和参考书 139
40勤能补拙，会学习 142
41用日记记录下成长的脚印 145
42好的计划是成功的开始 149
43细心决定成败 152
44认真听课不走神儿 155
45把考试当做平常的事情 159
46做一个记忆高手很简单 162
47多读好书充实心灵 166
48不偏科 做优秀学生 169
49把汉字写得整洁漂亮 173
50知识在应用时才有力量 176