图书介绍：陈郁敏总结了11个改变人我关系的正向思考——“选择，快乐，对自己负责，认识自己，展现真实的我，应对恐惧，处理问题，自我谈话，世界因你而不同，当个学习者，带出别人最好的一面”。作者于多年来所辅导的经验累积发现，许多人在面对问题时都有着共同的困难与挑战：一、心态。对人对事的态度。二、缺乏一个有效解决问题的工具。（思考方式或行为技巧上的工具。）三、思路不清晰。（脑子里的思考很乱，对于事情的前因与后果厘不清，只知道心中为此感到不舒 服，不知事情该如何解决。）四、恐惧感。（因为害怕自己失败，或担心别人怎么看，为别人而活的思维带来生活上的矛盾与痛苦。）五、寻求满足感、有意义的生活。（很多人缺乏追求的方法，只知道自己很空虚却不知如何满足。）而今日的二十一世纪是关于：个人可以如何使用个人的能力与影响来带动其它人，因此，你要怎么做最好最优秀的自己、你要怎么带出别人最好最优秀的一面，就变成相当重要的人际课题。这本书就是你认识自己的开始，从11个涟漪关键词里重新看待真实的自己，并接受自己的优缺点，然后，开始改善，开始进步，开始学习，让自己的心态带出自己的进步。