第一部分 为什么说修炼人格至关重要第1章 人格的三个基本要素 3
第2章 你的航迹什么样 10
第3章 修炼健全的人格 22
第二部分 人格的第1项修炼：建立信任第4章 通过联系来建立信任 35
第5章 通过给予恩惠来建立信任 57
第6章 利用脆弱性来建立信任 67
第三部分 人格的第2项修炼：事实取向第7章 现实永远是你的朋友 77
第8章 你是了解现实的人吗 86
第四部分 人格的第3项修炼：打有把握的战役第9章 令人满意地完成 111
第五部分 人格的第4项修炼：拥抱消极的现实第10章 把问题当早餐 133
第六部分 人格的第5项修炼：进步取向第11章 拥有“成长内驱力” 157
第七部分 人格的第6项修炼：超越取向第12章 正视渺小与伟大 185
第八部分 乐活人生由此开始第13章 让实现的愿望令心灵愉悦 203