第一章 影响健康的饮食 2
第一节 十大健康食品 2
第二节 十种排毒食品 18
第三节 十大垃圾食品 24
第四节 食物相宜 26
第五节 与疾病相关与相克的食物 32
第二章 食物与食物相克 108
第一节 食物中毒 108
第二节 肉类与相关食物相克 158
第三节 蔬菜类与相关食物相克 174
第四节 水果类与相关食物相克 183
第五节 味料饮剂与相关食物相克 189
第六节 粮食与相关食物相克 199
第三章 药物与药物相克 204
第一节 镇痛解热药 204
第二节 抗生素药 209
第三节 呼吸系统药物 218
第四节 泌尿系统药物 219
第五节 消化系统药物 223
第六节 神经类药物 227
第七节 血液系统药物 234
第八节 心血管药物 240
第九节 驱虫类药物 247
第十节 维生素类药物 248
第十一节 激素类药物 253
第十二节 其他药物 262
第四章 药物与食物相克 268
第一节 与药物相克的食物 268
第二节 与牛奶相克的药物 276
第三节 让药物变毒药的食品 278