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第一章 对你自己说“是”，包括你的身体 1
第二章 对危机中的关系说“是”，包括可能结束的关系 29
第三章 对真正结束的关系说“是” 49
第四章 对其他人说“是” 65
第五章 对情绪说“是” 83
第六章 对你的习惯模式说“是” 107
第七章 对你的父母说“是” 121
第八章 对状况说“是” 135
第九章 对改变和不安全感说“是” 159
第十章 对生命说“是”，无论它带来什么，包括残障、疾病和死亡 171
第十一章 “是”并不是顺从，也不是拒绝 183
关于作者 189