第一单元 保持健康的生活方式 1
按时起床，按时睡眠 2
保持良好姿势 7
吃饭时不说笑打闹 11
坚持每天锻炼身体 15
不挑食，不偏食 20
注意用眼、用脑卫生 24
主题班会课 28
第二单元 做事有计划 32
要事第一 33
详细分解计划步骤 38
当日事当日毕，及时完成 43
严格按照计划办事 47
根据实际情况调整节奏 51
每日小结 55
主题班会课 60
第三单元 善于合作 65
学会和他人协调配合 66
在家中和父母合作 70
有问题虚心请教别人 75
团结互助，友善待人 79
平等对待身边的每一个人 83
助人为乐，无私帮助他人 88
主题班会课 93
第四单元 科学合理消费 98
不盲目攀比、炫耀 99
有计划地用钱 103
适度消费，不浪费 108
理智消费，不轻信广告 112
少买零食，远离垃圾食品 116
节约，珍惜财物 121
主题班会课 125
第五单元 尊重隐私 129
学会分辨隐私 130
不随意暴露个人和家庭隐私 133
不乱动别人的东西 137
不打听、窥探别人的隐私 141
不随意传播他人的隐私 145
严守国家秘密 148
主题班会课 152
第六单元 科学利用和管理信息 156
记好各种笔记 157
勤查工具书 161
有效利用计算机和网络 165
充分利用图书馆 169
增加交流，和他人分享信息 173
学会反思 177
主题班会课 181