第一章 认知心理——想正确了，再去做 2
木桶定律：每个人都会有一块短板 2
权威效应：请坚持自己的观点 4
投射效应：念由心生，以己度人 7
直觉效应：灵感就在那里，不偏不倚 9
吝啬效应：聪明反被聪明误 12
超限效应：任何事都会过犹不及 14
光环效应：光亮也会遮蔽双眼 17
首因效应：人群中的第一眼 19
自我参照效应：哪里是世界的中心？ 22
思维定势效应：走出那些既定的圈圈 24
刻板效应：眼见为实，拒绝道听途说 27
第二章 逆袭心理——肯定自己，无往不胜 32
所思所梦定律：你看得见最深层的自己 32
手表定律：没有正确的标准，只有适合自己的标准 34
坚信定律：你可以达到人生的巅峰 37
自信心定律：冲破精神上的阴云 39
挫折效应：困难和失败促使你成长 42
皮格马利翁效应：告诉他，他能成功 44
巴纳姆效应：你不一定有别人的脏脸 46
半途效应：行百里者半九十 49
成功法则：知识不如能力，能力不如自信 51
第三章 情绪管理——别让情感冲动快于大脑思考 56
情绪定律：塞翁失马，焉知非福 56
负重效应：压力是潜能的催化剂 59
浮躁效应：锲而不舍，金石可镂 61
恐惧效应：睡觉也不敢关灯 63
齐加尼克效应：无时无刻不在的焦虑 66
倾诉效应：找一个情感宣泄的出口 69
攀比效应：一把刺向心灵深处的利刃 72
月曜效应：周一我不想去上班 74
第四章 读懂人心——从焦虑和恐惧中走出来 78
淬火效应：人人需要一颗冷静的头脑 78
人际关系定律：患难识知已，逆境见真情 80
厚脸皮定律：与人相处最需要的是尊重 82
刺猬效应：让我们保持距离地靠近 84
增减效应：我喜欢喜欢我的人 87
反馈效应：沟通是解决问题的根本 90
角色效应：我们都入戏很深 92
猜疑效应：他就是不相信你 95
名片效应：拉拢你我之间的距离 98
出丑效应：适当暴露缺点的你很可爱 100
沟通黄金法则：语言是打开对方心门的金钥匙 102
第五章 行为心理——是什么让你软弱或强大？ 106
吸引定律：把你想要得到的东西吸引过来 106
布里丹毛驴效应：花开堪折直须折 108
自我选择效应：做对的选择 111
登门槛效应：目标是一点一点达成的 113
毛毛虫效应：盲从者只能自取灭亡 115
过度完美效应：一旦过度就是病态 118
懒蚂蚁效应：懒出成绩就是智慧 121
詹森效应：失败是缺了临门一脚 124
瓶颈效应：困难只是暂时的“玻璃顶” 126
3对1法则：效果超好的谈判术 129
注意力法则：专注是成功的第一要素 132
第六章 环境心理——改变环境不如改变自己 136
期望定律：在期待中，才能大显身手 136
累积定律：生命是一个渐进的过程 139
酒与污水定律：提防身边那些丑恶的东西 141
苏东坡效应：不识庐山真面目 143
从众效应：挥之不去的随大流 145
泡菜效应：优质环境提升你的价值 147
习惯效应：一个无法跳出的盒子 150
破窗效应：糟糕的环境会纵容 152
异性相吸效应：男女搭配干活不累 155
鸟笼效应：世界是一个整体 157
共生效应：单打独斗，迟早要摔跟斗 159
第七章 博弈心理——知世故而不忘初心 164
蘑菇定律：保持低调是做人的智慧 164
相关定律：小处着眼，解决大问题 166
孤独效应：没有人可以杜绝的滋味 169
心理暗示效应：望梅也可以止渴 172
逆反效应：骄傲背后的痛苦 175
责任分散效应：三个和尚没水喝 179
南风效应：温和的批评VS严厉的训斥 181
鲶鱼效应：不要在竞争中彬彬有礼 184
过度理由效应：谨记过犹不及的道理 186
幽默效应：拥有幽默的人处处受欢迎 189
禁果效应：若想广而告之，请先欲言又止 192
第八章 快乐心理——是什么杀死了你的快乐？ 196
自制力定律：你不能总是随心所欲 196
空虚效应：做一天和尚撞一天钟 198
嫉妒效应：人进行自我保护的本能 201
虚荣效应：当心它扭曲你的自尊 204
心理平衡效应：不想失衡就不要妒嫉 206
酸葡萄效应：其实那颗葡萄并不酸 208
糖果效应：延迟满足就是成功 210
蝴蝶效应：细节决定成败 213
态度效应：态度决定一切 215
边际效应：再好的美食也会吃厌 218
第九章 恋爱心理——爱情中的两性密码 222
黑暗效应：约会的环境很重要 222
吊桥效应：给爱情制造点惊喜 223
爱情三角理论：激情、亲密和承诺哪个更重要？ 226
多看效应：习惯是爱的最高境界 229
古烈治效应：男人用眼睛恋爱，女人用耳朵恋爱 231
拍球效应：吵出艺术，解决问题 233