上篇 生涯规划与职业素养 3
第一章 职业生涯规划基本理论 3
第一节 职业生涯规划的意义 4
一、生涯和职业生涯规划 4
二、职业生涯规划的意义 5
三、大学生学业生涯规划——大学的第一堂必修课 6
第二节 职业生涯规划的基本理论、步骤及方法 9
一、职业生涯规划的基本理论 9
二、职业生涯规划的步骤 14
三、职业生涯规划的方法 15
第三节 职业生涯规划的影响因素 18
一、个人因素 18
二、环境因素 19
第二章 自我探索及环境分析 21
第一节 人格与职业生涯发展 22
一、人格在职业选择和职业适应中的作用 22
二、兴趣调查与职业分类 22
三、性格分析与职业 31
四、能力测评与职业 35
第二节 价值观与职业 42
一、价值观与需要 43
二、职业价值观 43
第三节 职业环境 48
一、职业环境分析 48
二、社会环境分析 48
三、行业环境分析 49
四、组织环境分析 50
第三章 职业决策与职业目标 52
第一节 职业决策概述 53
一、职业决策的概念和意义 53
二、职业决策理论 53
三、影响职业决策的因素 55
第二节 职业决策的模型与技术 56
一、CASEVE循环 56
二、职业决策平衡单 57
三、SWOT分析法 61
四、职业前景分析 62
第三节 确立职业目标 64
一、职业目标 64
二、职业目标的类型 64
三、职业目标的设定 65
第四章 职业目标的实施及反馈评估 73
第一节 实现职业目标的途径、方法与措施 74
一、实现职业生涯目标的途径 74
二、实现职业生涯目标的方法 78
三、实现职业生涯目标的措施 80
第二节 职业目标的评估与反馈 83
一、职业生涯成功及其标准 84
二、评估的意义 85
三、评估的程序 85
四、评估要点 86
五、对目标和策略方案的修订 86
第三节 个人职业生涯规划管理与实践 87
一、职业生涯管理的概述 87
二、职业生涯规划书的撰写 87
三、职业生涯规划档案的建立 89
第五章 职业素养的培养 95
第一节 职业素养 95
一、培养职业素养的意义 96
二、职业素养的特征 96
第二节 职业道德 96
一、职业道德的含义及特点 97
二、提升大学生的职业道德 98
第三节 个人素质的培养 101
一、专业素养 101
二、职业素质 104
第四节 通用职业技能的培养 109
一、创新能力及其培养 109
二、团队精神及其培养 110
三、学习能力及其培养 111
四、实践能力及其培养 111
五、沟通能力及其培养 111
六、处理问题的能力及其培养 113
下篇 大学生就业指导 119
第六章 就业准备 119
第一节 认知准备 119
一、大学生就业制度与政策 119
二、大学生就业形势 123
三、树立正确的就业观 127
四、大学生就业程序 129
第二节 心理准备 129
一、大学生择业的心理误区及心理调适 130
二、良好的就业心理特征 132
第三节 知识能力准备 134
一、构建合理的知识结构 134
二、培养科学的思维方式 135
三、提高实践应用能力 136
第四节 材料准备 138
一、封面制作 139
二、自荐信的撰写 139
三、个人简历的制作 141
第七章 就业技巧 144
第一节 就业信息的收集和处理 144
一、就业信息对大学生就业的作用 145
二、就业信息的分类 146
三、获取就业信息的途径 147
四、就业信息的处理 147
五、警惕求职路上的陷阱 148
第二节 择业技巧 150
一、个人与职业匹配的原则 150
二、求职技巧 151
三、电话求职注意事项 152
第三节 面试 153
一、面试的类型及内容 153
二、面试的准备 156
三、面试各环节的把握 157
四、面试聆听及应答的技巧 159
五、面试问题及面试官解析 160
第四节 笔试 164
一、笔试类型及内容 164
二、笔试的准备 165
三、笔试技巧 166
第八章 创业实务 168
第一节 创业的内涵与意义 169
一、创业的内涵和意义 169
二、创业教育的内涵和意义 170
第二节 创业素质 172
一、创业精神的锤炼 172
二、创业心理的培养 172
三、创业知识的准备 173
四、创业能力的提升 174
第三节 创业实务 176
一、创业论证 176
二、创业计划 176
三、创业实施 178
第四节 大学生创业的相关政策法规 185
一、国家大学生创业的相关政策 185
二、在校大学生创业实践活动载体 186
第九章 毕业生角色转变 189
第一节 大学生毕业前后的角色差异 189
一、社会责任不同 190
二、活动方式不同 190
三、生活管理方式不同 190
四、认识社会的内容和途径不同 190
五、评价标准不同 191
第二节 角色转变的障碍 191
一、大学生毕业前后角色转变的障碍 191
二、职场新人的典型表现 192
第三节 角色转变的对策 192
一、客观正视现实，摆正自身位置 192
二、加强心理调适，适应角色转换 193
三、建立良好人际关系，积极适应社会需要 193
四、做好职业规划，脚踏实地奋斗 196
五、处理好个人价值观与单位文化的冲突 196
六、塑造良好的自我形象 197
第四节 实习与就业 198
一、实习的作用 198
二、实习机会的寻找 200
三、怎样进行实习 200
四、实习与就业 201
附录 203
参考文献 220