Part 1追女孩的致命错误 3
1.致命错误 3
1.1第一印象类问题 5
1.2超越阶段类问题 6
1.3性格缺陷类问题 7
1.4三观差异类问题 8
1.5生存价值类问题 9
2.结果导向 11
3.情感规划 13
3.1吸引、价值、优势和劣势 14
3.2性偏好与情感生活的期望 29
3.3实战问题 36
4.本章作业：你真正喜欢过的人 38
4.1学员作业回答案例1 38
4.2学员作业回答案例2 40
4.3学员作业回答案例3 42
Part 2论男孩的自我修养 51
1.个人卫生 51
1.1胡须和面部毛发 52
1.2鼻毛 54
1.3指甲 57
1.4口腔 58
1.5洗头洗澡 60
2.护肤、形象及礼仪 62
2.1发型 62
2.2饮食与异味 64
2.3洗脸与护肤 65
2.4基本身材保持 65
3.表达能力 67
3.1消灭噪音 67
3.2消灭小动作 68
3.3其他注意事项 69
4.本章作业 74
学员案例1：我与女生的相处之道 74
Part 3为什么你身边没有妹子 81
1.在现实生活中认识女孩 81
1.1搭讪 81
1.2社交生活圈 94
1.3平台 96
2.通过网络认识女孩 101
“点对面”和“点对点” 101
3.展示面 104
构建优秀的网络形象展示面 107
4.本章作业 122
学员案例2：拓展社交圈，搭讪“白富美” 122
Part 4为什么你约不出来她 130
1.点对面沟通技巧 130
1.1信息流 130
1.2社交网络／婚恋网站 131
2.点对点沟通技巧 135
2.1打招呼 135
2.2朋友圈的权限问题 138
2.3转场与邀约 139
3.分析需求 156
3.1 2种需求 156
3.2 4个角度 163
3.3 3条心得 167
4.约会设计 171
4.1约会形式 171
4.2聪明邀约 174
5.怎样防范酒托 181
5.1微信、陌陌女骗子常用骗术 181
5.2酒托账号的常见特征 182
5.3怎样应对酒托 184
6.本章作业 186
学员案例3：我的故事 186
Part5如何打造完美约会 194
1.天人合一 194
2.阴阳平衡 206
3.约会时的实战技术 210
3.1反撇 219
3.2约会的礼仪 221
3.3建立连接 225
4.把握火候，适时推进 238
5.本章作业 241
学员案例4：理工宅男蜕变记 241
Part 6怎样征服美丽少女 252
1.关于表白那件事 252
1.1错误的表白方式 254
1.2正确的表白方式 255
2.恋人未满，进击的友人 257
2.1朋友升级成恋人 258
2.2打破友谊区的常见误区 260
2.3甄别友人的情意 261
3.情侣间那件羞羞事 263
3.1性机会的相关需求因子 263
3.2“定位”与“反定位” 267
3.3黄金和谐线 268
3.4上偏与地面转移 270
3.5下偏与用户体验 274
3.6温和检测与精细检测 275
4.本章作业 278
学员案例5：男生看过来，给你讲一个关于改变的小故事 278
Part 7单身会有时，终有逆袭日 288
1.肯定存在适合你的心仪对象 288
2.每个人都可以找到自己的爱情 291
3.长久稳定的关系是一种精确的价值匹配 294
4.给一个单身的理由 296
5.关于维护长期关系的若干心得 298
5.1爱情“高利贷” 298
5.2关于自卑 300
5.3关于吵架 310
5.4关于分手 311
5.5关于挽回 312
5.6关于给予 318
6.本章作业 320
学员案例6：婚前女友另觅新欢，如何将长期关系进行到底 320
鸣谢 324
冷爱简介 325