绪论 1
一、目标是人生的奋斗方向 10
（一）人生奋斗目标意识的启蒙与成熟 10
（二）世界观、人生观决定着人生奋斗目标 15
1．人的本质特征 16
2．人的正确思想 19
3．人生理想目标教育 21
（三）人生事业性质的传统观念与新观念 37
（四）人生事业成功的要诀 42
（五）人生奋斗目标规划 45
1．选定目标注意之点 45
2．选定人生事业目标方案 47
3．实现理想的可能性与现实性 51
二、工作是人生的中心任务 53
（一）科学的工作态度 54
1．人生工作量数学模拟式 56
2．作者前半生人生工作的回顾 58
（二）严格的工作计划性 63
（三）系统“工作”要素关键 92
1．人生“工作”子系统要素 93
2．中心“工作”任务全面完成的关键 93
3．牢记奋斗目标 94
4．制订人生系统工程全面系统优化工作计划 94
三、学习是人生事业的中心环节 95
（一）学习的向导 97
（二）我国人民当前重要的学习内容 111
1．学习中共十四大和“两会”的精神 111
2．学习社会主义市场经济知识 113
3．坚定不移地反对腐败 117
（三）学习的保健性与实现“两长能”、重视未来观及学习的效率评估 118
1．学习的保健性 118
2．实现“两长能” 119
3．重视未来观 122
4．学习的效率评估 123
四、家庭是人生事业的物质和精神基础，又是社会的细胞 126
（一）家庭是个人一生事业的物质和精神基础 126
1．重视身心保健与“工作”日检 127
2．重视各级机关干部特别是领导干部过好“五关” 140
3．人生养老的新旧观念 143
（二）家庭是社会的细胞 145
1．建模范家庭 145
2．弘扬社会细胞功能 159
五、锻炼是人生的健身法宝和坚强意志的源泉 166
（一）健身锻炼 166
1．生命在于运动的论证 167
2．锻炼的方式方法 169
（二）意志锻炼 171
（三）锻炼的效益估量 172
六、总结是人生系统工程优化实践的定期自检 174
（一）如何搞好总结 174
（二）如何实现小结和总结的要求 175
主要参考资料 178
后记 180