绪论 走进胎教之门 12
十月胎教胜过十年教育 12
经过胎教的宝宝更聪明、活泼 13
根据宝宝的生长发育制订胎教计划 15
胎教方案不能生搬硬套 17
11种最简单有效的胎教法 19
实施胎教应遵循的基本原则 22
第1篇 胎教，从孕前播种起步 24
孕前的知识准备 24
胎教的成果可以惠及准妈妈 24
胎教对胎宝宝的健康和智力效果显著 25
解开遗传的密码，“预谋”一个健康、聪明的宝宝 26
孕前生理准备 29
怀孕前，请先调理好月经 29
孕前，将可能影响怀孕的疾病拒之门外 31
受孕前的体质调理 32
备准妈妈必须进行的检查 34
制作体温周期表 35
孕前心理准备 37
保持和谐的夫妻关系 37
现在就开始调整心态 38
保持乐观的情绪 38
孕前释放压力的技巧 38
孕前物质准备 40
算算生个宝宝得花多少钱 40
孕前期妇女膳食营养准备 41
家庭环境的各项物质准备 42
准爸爸是胎教必不可少的角色 43
承担更多的家务 43
丰富准妈妈的业余生活 43
跟胎宝宝多说话 43
专题 营养构筑备准妈妈的健康大厦 44
第2篇人生第一课——孕10月的胎教 46
孕1月精王子和卵公主的相爱 46
胎宝宝成长记录 46
准妈妈的变化记录 47
孕1月胎教纲领 48
孕1月胎教方案 49
优境胎教——创造良好的胎前环境 49
行为胎教——准爸爸要细心呵护种子的质量 50
饮食胎教——补充叶酸以防胎宝宝神经器官缺陷 51
情绪胎教——平静，愉悦，不拘泥于形式 52
孕1月胎教日记 53
孕2月胎宝宝成长基础 54
胎宝宝成长记录 54
准妈妈的变化记录 55
孕2月胎教纲领 56
孕2月胎教方案 57
饮食胎教——吃对饮食改善早孕呕吐 57
文学胎教——让宝宝爱上唐诗吧 58
优境胎教——利用香氛法消除你的食欲不振和孕吐症状 59
运动胎教——妈妈爱运动，宝宝出生后更有活力 60
孕2月胎教日记 61
孕3月“基础工程”完工 62
胎宝宝成长记录 62
准妈妈的变化记录 63
孕3月胎教纲领 64
孕3月胎教方案 65
饮食胎教——当心孕期补充营养的几个误区 65
行为胎教——记得为胎宝宝建立档案 66
音乐胎教——掌握好音乐胎教的实施和运作 67
游戏胎教——动动脑，做数独 68
孕3月胎教日记 69
孕4月模样初长成 70
胎宝宝成长记录 70
准妈妈的变化记录 71
孕4月胎教纲领 72
孕4月胎教方案 73
知识胎教——《雨点前奏曲》 73
营养胎教——做个健康的外食族准妈妈 74
环境胎教——好的工作方法也是一种胎教 75
运动胎教——快乐旅行，安全第一 76
孕4月胎教日记 77
孕5月胎宝宝感受世界 78
胎宝宝成长记录 78
准妈妈的变化记录 79
孕5月胎教纲领 80
孕5月胎教方案 81
饮食胎教——考虑是否要喝孕妇配方奶粉 81
文学胎教——准妈妈和胎宝宝一起来读书 82
健康胎教——和准爸爸一起数胎动 83
优境胎教——打造优美的居室环境 84
孕5月胎教日记 85
孕6月开始艰难岁月 86
胎宝宝成长记录 86
准妈妈的变化记录 87
孕6月胎教纲领 87
孕6月胎教方案 89
饮食胎教——双胎或多胎准妈妈的营养需求和营养摄入 89
意念胎教——给胎宝宝画张像吧 90
抚摸胎教——抚摸胎教的手法 91
文学胎教——《开始》一段幸“孕”的旅程吧 92
孕6月胎教日记 93
孕7月努力长成聪明宝宝 94
胎宝宝成长记录 94
准妈妈的变化记录 95
孕7月胎教纲领 96
孕7月胎教方案 97
对话胎教——宝宝最喜欢听爸爸的声音 97
情绪胎教——准爸爸讲笑话 98
音乐胎教——临睡前，和胎宝宝一起听《摇篮曲》 99
运动胎教——练习拉梅兹分娩呼吸法 100
孕7月胎教日记 101
孕8月宝宝开始耳聪目明 102
胎宝宝成长记录 102
准妈妈的变化记录 103
孕8月胎教纲领 104
孕8月胎教方案 105
音乐胎教——唱支儿歌给胎宝宝 105
运动胎教——与胎宝宝来个定时互动 106
艺术胎教——剪纸欣赏 107
视觉胎教——利用色彩实施胎教 108
孕8月胎教日记 109
孕9月胎宝宝已成熟 110
胎宝宝成长记录 110
准妈妈的变化记录 111
孕9月胎教纲领 112
孕9月胎教方案 113
娱乐胎教——在家中带宝宝看温暖影片 113
优境胎教——树林漫步，享受清爽的“森林浴” 114
艺术胎教——名画欣赏：《阿波罗和九个缪斯》 115
运动胎教——做做有助分娩的放松运动 116
孕9月胎教日记 117
孕10月妈妈，你准备好了吗 118
胎宝宝成长记录 118
准妈妈的变化记录 119
孕10月胎教纲领 120
孕10月胎教方案 121
情绪胎教——准妈妈的照片 121
知识胎教——了解新生宝宝的神奇本领 122
运动胎教——做做分娩前的松弛保健操 123
胎教结束——宝宝如期而至 124
孕10月胎教日记 125
专题了解国外的胎教 126
第3篇早教是胎教的延续 128
早教，让你的宝宝出类拔萃 128
宝宝出生后大脑的发育特点 128
决定宝宝智力发展的八种智能 130
你的宝贝是天才 132
早教收益大盘点 134
早教应抓住宝宝不同能力发展的“关键期” 135
初生宝宝的早教 137
0～1个月宝宝的身体特征和成长指标 137
新生儿的五感 138
如何对新生儿进行早期教育 139
母乳喂养出身心平衡的宝宝 140
抚触新生儿，促进宝宝感觉智能的全面发展 141
游泳是新生儿最好的运动 143
新生儿的动作训练 144
宝宝1～3个月的早教 145
1～3个月宝宝的身体特征和成长指标 145
1～3个月宝宝的早教刺激要适度 146
1～3个月宝宝启智训练 147
让宝宝越玩越聪明的早期教育与认知能力训练 148
让2～3个月宝宝更聪明的早期教育与认知能力训练 150
宝宝4～6个月的早教 152
4～6个月宝宝的成长指标 152
爸爸与宝宝的嬉戏 153
用玩具做宝宝的第一本教科书 154
让宝宝越玩越聪明的早期教育与认知训练 155
让宝宝越玩越聪明的亲子游戏 156
宝宝7～9个月的早教 158
7～9个月宝宝的成长指标 158
教宝宝辨认大小 159
正确对待宝宝的好奇心 160
多挤出时间和宝宝玩耍 161
让宝宝越玩越聪明的早期教育与认知训练 162
让宝宝越玩越聪明的亲子游戏 164
宝宝10～12个月的早教 166
10～12个月宝宝的成长指标 166
本阶段宝宝的记忆与情绪、情感发育特点 167
重视宝宝个性发展的引导 168
让宝宝自己唱“独角戏” 169
让宝宝更聪明的早期教育与认知能力训练 170
让宝宝越玩越聪明的亲子游戏 172
宝宝13～18个月的早教 174
13～18个月宝宝的成长指标 174
如何教宝宝进行全身运动 175
从牙牙学语开始培养良好的语言习惯 176
让宝宝越玩越聪明的早期教育与认知能力训练 178
让宝宝越玩越聪明的亲子游戏 180
宝宝19～24个月的早教 182
19～24个月宝宝的成长指标 182
1～3岁宝宝的玩具箱 183
走出早教与智力开发训练的几个误区 184
让宝宝越玩越聪明的早期教育与认知能力训练 186
让宝宝越玩越聪明的亲子游戏 188
宝宝25～30个月的早教 190
25～30个月宝宝的成长指标 190
刺激宝宝头脑发育的方法 191
重视游戏对宝宝的教育作用 192
让宝宝越玩越聪明的早期教育与认知能力训练 194
让宝宝越玩越聪明的亲子游戏 196
宝宝31～36个月的早教 198
31～36个月宝宝的成长指标 198
让这些食物助你的早教一臂之力 199
在家中为宝宝布置最佳的游戏环境 200
让宝宝越玩越聪明的早期教育与认知能力训练 202
让宝宝越玩越聪明的亲子游戏 204
专题 早教的路上，爸爸妈妈要带上8颗“心” 206
附录 WHO生长发育新指标——学看宝宝生长曲线图 207