第一章 生命的艰辛 3
一、丑面对人生——童年岁月 3
二、初涉人世的历练 9
1．以善良自卫 9
2．正确认识磨难 10
3．学会面对孤独 11
4．认可自己（1）：我就是我 14
5．认可自己（2）：我为什么要自卑 17
第二章 成长的代价 25
一、饥寒岁月——中学和大学时光 25
二、无论多么不幸，都要有爱心 31
1．用爱心面对世界 31
2．理解你的“敌人” 34
三、树立成功的信念 36
1．我是最棒的，我一定能够成功 36
2．时光不会在成功处停留，也不会在失败处终止 39
3．永远有梦想 40
4．坚信一定能找到成功的途径 42
5．不是失败了，只是暂时没有成功 43
6．永远没有借口 45
7．每天都要进步一点点 46
8．坚持到底，永不放弃 47
四、人生规划要趁早 50
1．目标是成功的先决条件 50
2．有效目标的条件 51
3．目标是一个体系 52
4．规划人生两步走 53
5．让朋友监督你的目标 58
第三章 生活的磨难 63
一、成都屋檐下——打工与失业 63
1．第一次跳槽 63
2．失业 66
3．丢失证件 66
4．投靠朋友 68
5．住简易棚 72
6．当搬运工 75
二、长春地下室——人生最低谷 81
三、永远保持积极的心态 86
1．心态决定成功 86
2．换个角度看世界 87
3．消灭消极心态 89
第四章 没有改变不了的命运 95
一、命运靠自己改变 95
1．命运的转折 95
2．畅销书与百万年薪 103
二、习惯决定命运 110
1．改掉不好的习惯 111
2．养成追求成功的习惯 112
3．用好你的每一分钟 115
4．学会心理自救 118
5．每天使用《成功旅程表》 121
三、35天改变命运的方法 124
四、邱庆剑实现了哪些目标 128
五、邱庆剑创造的成功法则 130
1．绕道而行 131
2．量力而行 131
3．51选择法则 132
第五章 自我激励的格言和文章 147
一、成长过程中写下的格言 147
二、写给自己的励志短文 155
1．失败也是风景 155
2．淡泊 157
3．时光是一双大手 158
4．人生的版面 159
5．美丽四季 161
6．生活是一天又一天 162
7．人生一棵树 163
8．事业是这样一列车 164
附录1 邱庆剑：企业管理“超级教练” 167
附录2 你知不知道，你为什么工作 172
后记 175