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第一章 十一个善心所 1
第二章 无碍 25
第三章 安住 41
第四章 了悟 53
第五章 坚实的自我 71
第六章 平衡 89
第七章 心之欢喜 103
第八章 一生的功课 121
第九章 欣然接受每一个当下的自己 143
第十章 从无常中醒来 153
第十一章 人生本来就是苦的 171