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我的保养哲学 6
第一章 影响皮肤的因素 8
第二章 有益于皮肤的植物 24
第三章 如何拥有美丽的肌肤 44
第四章 关爱你的肌肤 82
第五章 阳光与你的皮肤 104
第六章 皮肤问题与解决方案 116
第七章 美食美肌 136
第八章 日常锻炼 160
第九章 舒缓，放松，睡眠 174
写在最后 182
采购目录 183
词汇表 184
组织机构 186
营养补剂与自然疗法 188
致谢 190
译者后记 193