第一章 按摩必修课 3
一、经络的基本内容 3
什么是经络 3
1．经络的命名 6
2．经络系统的主要内容 8
3．经络的功能 16
二、穴位的基本内容 18
什么是穴位 18
1．穴位的起源和发展 18
2．穴位与脏腑经络的关系 19
3．穴位的分类和命名 20
4．特定穴位 21
5．穴位的作用 27
第二章 人体主要经络与穴位分布及图示 31
一、头部 31
头面的经络分布循行 31
1．十二经脉 31
2．十二经筋 37
头面按摩的常用穴位 40
1．头面的取穴方法 40
2．头面的常用穴位 42
3．经外奇穴 52
二、躯干 57
躯干部的经络循行 57
1．手太阴肺经 57
2．手太阴经筋 57
3．足阳明胃经 58
4．足阳明经筋 58
5．手少阴心经 58
6．手少阴经筋 59
7．手太阳小肠经 59
8．手太阳经筋 60
9．足太阳膀胱经 60
10．足太阳经筋 60
11．足少阴肾经 60
12．足少阴经筋 61
13．手厥阴心包经 61
14．手厥阴经筋 61
15．手少阳三焦经 61
16．手少阳经筋 62
17．足少阳胆经 62
18．足少阳经筋 63
19．足厥阴肝经 63
20．督脉 63
21．任脉 64
穴位简介 64
1．穴位的分类 65
2．穴位的定位方法 66
3．特定穴位 68
4．穴位的作用 73
躯干部按摩的常用穴位 74
1．手太阴肺经穴位 74
2．足阳明胃经穴位 75
3．足太阴脾经穴位 76
4．手太阳小肠经穴位 78
5．足太阳膀胱经穴位 79
6．足少阴肾经穴位 83
7．足少阳胆经穴位 84
8．足厥阴肝经穴位 85
9．任脉穴位 85
10．督脉穴位 88
11．经外奇穴 89
三、手臂 92
手臂部经脉的命名及循行 92
手三阴经与手三阳经的循行和病候 92
1．手太阴肺经 92
2．手厥阴心包经 94
3．手少阴心经 96
4．手阳明大肠经 98
5．手少阳三焦经 100
6．手太阳小肠经 102
取穴方法 103
1．骨度分寸折量法 104
2．中指同身寸取穴法 104
3．自然标志取穴法 104
常用穴位 105
1．成人推拿上肢常用穴位 105
2．小儿推拿上肢常用穴位 107
四、足腿 111
足腿的经络走向 111
1．足阳明 111
2．足少阳 112
3．足太阳 114
4．足太阴 115
5．足厥阴 116
6．足少阴 117
足腿按摩的常用穴位 118
1．足腿部取穴方法简介 118
2．常用穴位 119
3．经外奇穴 126
第三章 按摩的常见手法 131
一、头部 131
头面按摩的常用手法 131
头面按摩手法的特点 131
头面按摩手法 132
1．挤压类手法 132
2．摩擦类手法 133
3．摆动类手法 135
4．振动类手法 136
5．叩击类手法 136
6．运动关节类手法 137
按摩手法的练习 139
1．沙袋上的手法练习 139
2．人体上的手法练习 139
二、躯干 141
运动关节类手法 141
1．背法 141
2．扳法 141
叩击类手法 143
1．拍法 143
2．击法 143
挤压类手法 144
1．按法 144
2．点法 145
3．捏法 145
4．踩跷法 146
振动类手法 146
摩擦类手法 147
1．摩法 147
2．擦法 147
3．推法 148
摆动类手法 148
1．？法 149
2．揉法 149
3．一指禅推法 150
小儿经络按摩的常用手法 151
1．推法 151
2．揉法 152
3．按法 152
4．摩法 152
5．掐法 152
6．捏法 153
7．运法 153
三、手臂 154
成人按摩手法 154
1．推法 154
2．拿法 155
3．按法 155
4．摩法 156
5．揉法 156
6．攘法 157
7．搓法 158
8．捻法 158
9．点法 158
10．捏法 159
11．擦法 159
12．抖法 160
13．振法 160
14．拍法 160
15．击法 161
16．摇法 161
17．拔伸法 161
小儿的手臂保健按摩术 162
1．推脾经 162
2．推肝经 162
3．推心经 163
4．推肺经 163
5．推肾经 163
6．推大肠 164
7．推小肠 164
8．揉肾顶 164
9．揉肾纹 164
10．掐或推四横纹 165
11．掐或推小横纹 165
12．揉掌小横纹 165
13．推胃经 166
14．揉板门 166
15．揉内劳宫 166
16．运内八卦 167
17．揉小天心 167
18．运水入土运土入水 167
19．揉和掐总筋 168
20．分推大横纹 168
21．揉端正 168
22．揉五指节 168
23．揉二扇门 169
24．揉上马 169
25．揉外劳宫 169
26．运外八卦 170
27．揉一窝风 170
28．揉膊阳池 170
29．推三关 170
30．推天河水 170
31．推六腑 171
四、足腿 171
常用手法 171
1．一指禅推法 171
2．攘法 172
3．掌揉法 172
4．擦法 172
5．推法 173
6．按法 173
7．点法 173
8．拿法 174
9．捻法 174
10．拍法 174
11．击法 175
12．摇法 175
第四章 经络常见病 179
一、头部 179
小儿头面的常见病 179
1．弱视 179
2．近视 180
3．感冒发热 181
4．咳嗽 182
5．百日咳 183
6．牙痛 184
7．小儿脱肛 185
8．遗尿 186
9．小儿惊风 187
10．小儿夜啼 189
11．小儿肌性斜颈 190
12．小儿腹股沟疝 191
成年人头面的常见病 192
1．感冒 192
2．高血压病 193
3．失眠 195
4．神经衰弱 196
5．头痛 198
6．颈椎病 199
7．落枕 202
8．颞颌关节功能紊乱症 203
9．面瘫 205
10．三叉神经痛 205
11．近视 207
12．麻痹性斜视 208
13．眼睑下垂 209
14．视神经萎缩 210
15．夜盲症 211
16．牙痛 212
17．耳鸣、耳聋 213
18．内耳眩晕病 214
19．过敏性鼻炎 215
20．慢性鼻炎 217
21．失音 218
22．急性扁桃腺炎 220
23．慢性咽炎 221
24．鼻窦炎 222
25．梅核气 223
26．老年性痴呆 225
27．癔病 227
28．癫痫 229
29．小舞蹈病 231
30．半身不遂 233
31．心脏神经官能症 234
32．胃肠神经官能症 236
33．支气管哮喘 237
34．体位性低血压 239
二、躯干 241
成人躯干部内外科的常见病治疗 241
1．腰肌劳损 241
2．急性腰肌扭伤 242
3．腰椎间盘突出症 245
4．退行性脊柱炎 250
5．胸胁屏伤 252
6．胃脘痛 253
7．泻泄 256
8．便秘 259
9．胃下垂 262
10．胆绞痛 265
11．高血压病 268
12．呃逆 271
13．哮喘 274
14．失眠 278
15．癃闭 281
16．痛经 284
17．遗精 286
三、手臂 290
成年人的内外科常见病 290
1．手臂的经穴按摩治疗 290
第二掌骨全息按摩疗法 300
1．小便不通 327
2．夜啼 330
3．佝偻病 335
4．咽喉肿痛 338
5．鼻渊 341
6．小儿汗症 345
7．鹅口疮 348
8．肥胖 351
9．癫痫 354
四、足腿 356
足与腿经络按摩治疗的常见病 356
小儿内外科常见病 356
1．下肢痿软 356
2．腹痛 358
3．呕吐 359
4．腹泻 360
5．小儿厌食症 362
6．遗尿 363
7．惊风 364
成年人的内外科常见病 367
1．膝关节扭伤 367
2．踝关节扭伤 370
3．腰痛 371
4．坐骨神经痛 372
5．腓肠肌痉挛 374
6．膝关节炎 375
7．偏瘫 377
8．闭经 378
9．足根痛 379
10．淋症 380
11．阳痿 382
12．月经不调 383
13．子宫脱垂 384
14．不孕症 385
15．急性乳腺炎 386
16．更年期综合症 387
17．牙痛 388
18．咽喉肿痛 389
第五章 女性美形按摩法 393
一、头部 393
头面部的美容按摩常用手法 393
1．揉法 393
2．抹法 394
3．摩法 394
4．推法 395
5．颤法 396
6．擦法 396
7．叩法 397
8．搓颜面法 397
9．散法 398
10．压法 398
二、躯干 399
女性躯干美形按摩法 399
1．胸部的美形保健按摩 399
2．胸部的美形保健按摩的基本手法 399
3．胸部美形保健按摩法 403
4．胸部的保健按摩法 405
5．乳房的美形按摩法 406
6．胸部的美形保健功法 407
三、手臂 411
手与臂的美形保健按摩的基本手法 411
1．抚摩上臂 411
2．捏揉肘部 411
3．摩小臂 411
4．按摩内关 411
5．揉捏腕骨 412
6．搓手掌 412
7．推擦手背 412
8．分掌法 412
9．抹手背法 413
10．揉捏手指 413
11．按摩手背 413
12．牵拉手指 414
13．叉手摇腕 414
14．按合谷4J 414
15．敲击腕骨 415
16．点按劳宫 415
17．抖上肢 415
手与臂的美形保健按摩法 416
1．肩臂的美形保健按摩法 416
2．手的美形保健按摩 417
3．手掌的保健操 420
四、足腿 424
腿部美形保健按摩的基本手法 424
1．掌摩双膝 424
2．点揉风市穴 424
3．按揉血海 425
4．推擦大腿前部 425
5．推擦小腿前部 425
6．点揉足三里和三阴交 425
7．点按环跳穴 425
8．抚捏臀部 426
9．推擦大腿后部 426
10．点揉殷门、委中穴 426
11．推擦小腿后部 427
12．捏拿腓肠肌 427
13．拿跟腱 427
14．屈膝抖腿 427
15．捏拿小腿肌肉 428
16．按压揉内外膝眼 428
17．拨按胫前肌 428
18．搂小腿后侧肌肉 428
19．捶足三里 429
20．合掌夹小腿后侧肌肉 429
21．叩击髌韧带 429
22．捶小腿 430
23．抖动下肢 430
24．捋理小腿 430
25．拳揉小腿 431
26．擦胫前（小腿） 431
27．摩小腿 431
28．抖动小腿 431
29．搓小腿 432
30．捶小腿 432
31．理肢法 432