推荐序 7
序一 做母亲，是我最好的事业 10
序二 NLP，让父母走向卓越 14
第一章 五个沟通层次：建立完美的亲子关系 19
孩子有问题，就是父母有问题 20
沟通的五个层次 22
不同成长时期，不同心理需求 25
0～3个月，完美照料者和重要他人 26
4个月～3岁：建立安全感、亲密感 29
4～5岁，肯定、欣赏、赞美 33
6～12岁：学习、认知、榜样、 37
独立是一个自然而然的过程 42
不必过早给孩子“断奶” 42
依赖是心灵的养分 46
附 幼儿能全托吗 48
第二章 四个决定因素：如何影响和改变孩子 53
一辆车是怎样跑起来的 54
行为：看得见的冰山 58
孩子的行为不是问题，家长如何应对才是问题 59
孩子的每个行为背后都有一个正面的动机 61
孩子的气质类型与行为特征的关系 64
孩子的行为方式取决于先天气质 70
父母的行为模式对孩子的影响 73
思想：行为背后的指挥棒 77
帮助孩子建立正确的“身份意识” 78
帮助孩子找到信念的力量 85
卓越信念之母：一切都是为最好的而准备的 88
NLP的预设前提：智慧父母的10个信念 90
情绪：一种强大的能量 100
情绪的神秘力量 100
接纳并帮助孩子处理情绪 103
给自己的情绪洗个澡 109
环境：成长的土壤 110
父母的身教比言传更重要 111
为孩子创造和谐的心灵环境 114
附 推荐电影《小孩不笨》 116
第三章 三个话术：孩子快乐自信的源泉 121
给“不”做做减法 122
“不”是明确而无效的指示语 123
“可以”比“不”更有效 126
同步和引导技术 131
“对”：赞美的力量 138
获得赞美是人性最深切的渴望 139
赞美的艺术 140
“比”是一把双刃剑 143
别让“别人家孩子”成为负担 144
坚信你的孩子是独一无二的 146
只和自己作比较 147
附 “小心”还是“停” 150
第四章 两个思考方向：教会孩子解决问题 155
活出自己的主控权 156
放弃“为什么”，选择“怎么做” 159
引导孩子找内因 163
附 给女儿的一封信 166
第五章 一个核心：无条件的爱 171
爱的关键词一：接纳 172
接纳孩子的一切 173
接纳自己的一切 176
“对不起、请原谅、谢谢你、我爱你” 180
爱的关键词二：欣赏 184
爱的关键词三：尊重 187
尊重生命本身 188
尊重孩子的独一无二 193
爱的结语 196
附 心想事成的秘密 197
后记 我心目中的NLP 201
附录 华海晏相关文章收录 203
你有几个抽屉 203
“比、从、北、化”看NLP的智慧 205
父亲，孩子心中的天 210