自序 生活自在即是禅 1
第一章 揭开佛法的本来面目 2
文明的佛法 2
“空”的滋味 18
因果森林 36
工作即修行 50
生活即福田 63
敲开“悟”的天地门 77
第二章 做一个快乐的修道人 92
打坐初级指南 92
无限的生命 106
奔出轮回的迷宫 123
明白的生活 140
不与万法为侣 158
十五颗闪亮的心 174
第三章 由迷入悟的禅智慧 188
擎起智慧的火剑 188
佛法生活观 196
推动命运的巨轮 205
大家都是有缘人 214
自然、文明、生活禅 222
快乐的泉源 231
第四章 新时代生活佛法 244
佛法便利屋 244
行住坐卧皆修行 252
随缘不变 261
生活就是道场 271
奥妙的健康心法 281
放下就是快乐 289