第一章 包容的前提在于：心性淡泊，心态平和 3
胸怀淡泊，清自自守 3
心胸宽广才能淡定自若 6
看淡名利，活出生活的本色 8
宠辱不惊，去留无意 11
除去妄想，方能超然物外 15
远离烦恼就要豁达随缘 18
人生苦短，凡事不必太计较 22
自负傲慢是失败的开始 24
以不争的态度处世 27
第二章 包容的关键在于：冷静克制，律己宽人 33
切忌冲动，学会包容克制 33
律己宽人是种福修德的根源 36
不能克制，注定就要受伤 38
傲气少一分，气度大一分 41
没有什么过错不可以原谅 43
抑制怒气才能和气 45
咽下一口气，融化百丈冰 48
得饶人处且饶人 50
心存善念，必得善报 52
包容的气量决定事业的成就 56
第三章 包容的哲学在于：包容别人，救赎自己 61
包容的是他人，救赎的是自己 61
包容是一种力量 64
包容有多少，成就有多大 66
让别人的船在自己肚里行走 68
包容，收获的是心灵的愉悦： 71
自身堂正，不争不辩非议自解 74
放别人一马，给自己留条后路 77
不要为他人的无心之过纠结 80
宽恕可以『消灭』敌人于无形 83
不知者不怪 85
用纯善的举止感化邪恶的念头 89
自己的不完美有时也需要包容 91
第四章 包容的尺度在于：适时退让，进退自如 97
主动让人是一种博大的胸怀 97
强大的人往往更主动示弱 99
退步也是一种前进的方式 103
无所争未必就无所得 106
不必和小人太过不去 108
宁得罪君子，不得罪小人 111
给降者留有『生』的余地 114
坚持正义与适当让步并不对立 117
宽恕不等于纵容 121
凡事要留有余地 125
让人一步不为愚 128
第五章 包容的细节在于：容人之过，勿论人非 133
金无足赤，人无完人 133
胸怀宽广，容人之过 135
清浊并包，持身不可太过皎洁 137
不轻易地苛责于人 139
背后讲人坏话损人不利己 141
打人不打脸，说人不揭短 143
闲谈勿论人非 145
别让口成为生祸之门 148
对别人不要太过挑剔 151
三思而后言 153
能容人的人往往能被人所容 155
第六章 包容的胸襟在于：包容万物，吃亏当福 159
吃亏当福是大智慧 159
做人要学会吃亏 161
能吃亏，少是非 164
不能吃亏就难能得利 166
好汉宁吃眼前亏 168
吃亏也是一种策略 170
把吃亏当做成长付出的本钱 173
主动吃亏比被动吃亏更智慧 176
主动把大头让出去 178
能吃亏就不能计较 180
第七章 包容的形式在于：难得糊涂，大智若愚 185
『难得糊涂』是包容智慧的精妙 185
该糊涂时则糊涂 187
形醉神不醉，外愚内不愚 190
糊涂多一点，健康多许多 192
大智若愚，大巧若拙 194
『装傻』是一种极致的聪明 196
不痴不聋，不做阿姑阿翁 198
邻里间不妨『一笑泯恩仇』 200
留一半清醒，留一半醉 202
第八章 包容的内涵在于：低调隐忍，韬光养晦 207
只有饱满的稻穗自低头 207
弓拉得越弯，箭才能射得更远 210
为人处世不能太清高 213
心事宜明，才华须蕴 215
勇于『缩小』自己，才能拓展人生宽度 219
心中装满不平之气是失败的祸端 221
逞能是缺少智慧的表现 225
韬光养晦助你反败为胜 227
过刚的易早衰，柔和的能长存 230
第九章 包容的境界在于：舍得放下，与世无争 235
舍得放下，才能包容 235
卸去包袱，才能走得更久远 237
看得开才能放得下 239
放下怨恨，释怀自身 241
松开手，也许你会拥有更多 243
『不争』与『无求』是远离烦恼的妙方 245
成全别人也是成全自己 248
往事何必再提 250
学会遗忘，可以让你更快乐 253