第一篇 金窝银窝，不如土窝 2
第一章 心中的花儿永不开 2
第一节 含碘冠军——海带 2
第二节 海洋蔬菜——紫菜 7
第三节 绿潮始作俑者——浒苔 12
第二章 生态系统环境建设者 18
第一节 海草与海草床 18
第二节 认识这些海草 23
第三节 外来物种——大米草 26
第三章 名副其实的海上森林 30
第一节 居功至伟的红树林 30
第二节 奇异的生长特性 34
第三节 保护红树林 37
第二篇 千姿百态，各有所长 44
第四章 嘴和肛门同一口 44
第一节 分身有术的水螅 44
第二节 玲珑剔透的水母 49
第三节 绚丽多姿的珊瑚 54
第四节 娇艳迷人的海葵 61
第五章 外皮坚硬且多刺 66
第一节 海星——骨感的美丽 66
第二节 海胆——可远观而不可亵玩焉 71
第三节 海参——八珍数第一 75
第六章 人丁兴旺的海洋贝类 80
第一节 贝类家族七兄弟 80
第二节 美味可口的腹足贝类 84
第三节 爱不释手的贝壳 88
第四节 我国传统“四大养殖贝类” 93
第五节 珍珠之母 99
第六节 携带烟雾的侠客 103
第七章 盔甲坚硬武器锐利 108
第一节 驼背的虾 108
第二节 横行的蟹 113
第三节 生物活化石——鲎 118
第三篇海咸河淡，鳞潜羽翔 124
第八章 强壮的软骨头 124
第一节 凶恶残忍的海洋“猎手”——鲨类鱼 124
第二节 深藏不露的卧底刺客——鳐类鱼 130
第三节 生相恐怖的“活化石”——银鲛 134
第九章 硬骨铮铮鳞光闪闪 137
第一节 游泳健将——纺锤型鱼类 137
第二节 缝隙急转弯——侧扁型鱼类 144
第三节 海底隐身家——平扁型鱼类 148
第四节 七弯八拐任去留——带型鱼类 150
第五节 和搞怪无关——特殊体型鱼类 155
第十章 天空任飞翔——海洋鸟类 160
第一节“山海两利”的海岸鸟 160
第二节 以海为家的大洋鸟 166
第十一章 还是海洋好 170
第一节 重返海洋的哺乳动物 170
第二节 动物界的大块头——鲸 173
第三节 素食动物——海牛 178
第四节 它们的脚丫像鱼翅 182