一、看清高血压病的真面目 1
1．什么是高血压病 1
2．高血压的发病原因有哪些 2
3．高血压病是怎样发生的 4
4．高血压在我国流行的特点是什么 5
5．高血压是如何分类的 6
6．高血压是怎样分级的 7
7．高血压分级与分期有什么关系 9
8．高血压是如何进行危险分层的 9
9．高血压如何合理分级分组 11
10．缓进型高血压病有何临床表现 12
11．急进型高血压病有何临床表现 15
12．高血压危重症有哪些 16
13．什么是医源性高血压 17
14．什么是直立性高血压 18
15．什么是心理性高血压 19
16．什么是白大衣高血压 19
17．无症状性高血压是怎么回事 21
18．为什么不可轻视单纯收缩期高血压 22
19．高血压有什么危害性 22
20．高血压时颈动脉有哪些病变 23
21．高血压与高血压病是一回事吗 24
22．高血压居高不下是何因 24
23．为什么儿童少年也会患高血压 26
24．高血压的靶器官损害有哪些 27
25．为什么高血压患者易患脑血管疾病 28
26．为什么高血压容易并发肾病 29
27．高血压病对心脏有何损伤 30
28．高血压病对眼底有何损伤 31
29．高血压病所致的精神障碍有哪些 32
30．高血压病要早发现早治疗 33
二、起居养生防治高血压病 35
31．如何提高高血压患者的生活质量 35
32．高血压病患者在生活中要注意什么 36
33．高血压患者夜间应注意什么 38
34．高血压患者如何预防便秘 39
35．高血压患者如何安度夏季 40
36．寒冷天气高血压患者需注意什么 41
37．高血压患者如何洗澡 42
38．高血压病患者如何学会观察血压变化 43
39．高血压患者为什么要少做深呼吸 45
40．高血压患者外出旅游应注意什么 46
41．高血压病患者如何进行森林浴 46
42．高血压患者可以再继续工作吗 47
43．高血压患者怎样自我护理 48
44．高血压患者如何安排性生活 49
45．老年高血压患者在生活上有哪些禁忌 50
三、合理饮食防治高血压病 52
46．吃喝中如何预防高血压 52
47．高血压病患者如何合理膳食 53
48．高血压病患者的饮食要注意什么 54
49．高血压病患者应注意清晨饮水 56
50．更年期高血压如何膳食 57
51．高血压病患者为何要低盐饮食 58
52．高血压病患者如何戒烟限酒 60
53．高血压患者如何安排饮食 61
54．如何控制高血压病患者的饮食热量 62
55．高血压痛风患者的饮食如何选择 63
56．高血压患者能喝咖啡吗 63
57．高血压病患者服降血压药时如何注意饮食禁忌 64
四、经常运动防治高血压病 66
58．医疗体育对高血压病有何作用 66
59．高血压病患者如何散步运动 67
60．高血压病患者如何慢跑运动 68
61．哪些体育锻炼适合高血压病患者 69
62．高血压患者为什么要适量运动 71
63．高血压病患者如何控制运动量 72
64．高血压病患者如何游泳锻炼 73
65．高血压病患者为何不宜冬泳 74
66．高血压病患者如何做甩手操 75
67．高血压病患者如何做座椅健身操 76
68．高血压病患者如何做降压操 77
69．高血压防治操怎么做 78
70．打太极拳能降血压吗 79
71．高血压病患者健身球锻炼要注意什么 80
72．高血压患者运动锻炼应注意什么 82
五、心理调适防治高血压病 83
73．高血压患者怎样调节心理平衡 83
74．高血压病患者如何精神调养 84
75．白大衣高血压是否需要治疗 85
76．高血压病是否需要心理治疗 86
77．高血压病患者如何保持心理稳定 87
78．为什么要注重进行心理咨询 88
79．心理疗法如何治疗高血压病 89
80．高血压病患者如何使用音乐疗法 90
81．高血压病患者如何使用舞蹈疗法 92
82．高血压病患者如何使用书画疗法 94
83．高血压病患者如何使用花卉疗法 95
84．调整心理平衡能预防高血压吗 97
六、治疗高血压病西医如何用药 98
85．治疗高血压目的是什么 98
86．高血压治疗的最终目标是什么 100
87．高血压病的治疗原则是什么 101
88．高血压病如何分级治疗 101
89．降血压药物选用的原则是什么 102
90．如何根据血压波动分型选择降压用药方法 104
91．常用降血压药物有哪些 106
92．常用β受体阻滞药有哪些 108
93．高血压患者如何选用β受体阻滞药 110
94．β受体阻滞药的不良反应有哪些 111
95．常用钙拮抗药的作用特点及用法如何 113
96．常用钙拮抗药有哪些不良反应 115
97．常用于降血压的血管紧张素转化酶抑制药有哪几种 116
98．血管紧张素转化酶抑制药可治疗哪几种高血压 117
99．血管紧张素转化酶抑制药治疗高血压有哪些优点 118
100．血管紧张素转化酶抑制药有哪些不良反应 119
101．常用的血管紧张素Ⅱ受体阻滞药有哪些 120
102．常用的α受体阻滞药有哪些 121
103．其他常用降血压药物有哪些 122
104．高血压患者都可以服用复方降压片吗 123
105．降血压药物控释、缓释制剂的特征和优点有哪些 124
106．高血压病患者服用阿司匹林有何益处 125
107．如何正确服用复方降压片 126
108．血压高又伴有痛风如何选药 127
109．单纯收缩期高血压如何治疗 129
110．选用降血压药物为什么要注意合并症 130
111．高血压病并发冠心病如何治疗 131
112．高血压病并发心律失常如何治疗 133
113．高血压病患者合并高脂血症时应如何治疗 133
114．合并糖尿病的高血压患者怎样选择降血压药 134
115．高血压合并肥胖者如何治疗 135
116．高血压病患者脑卒中后如何降血压 137
117．高血压脑出血如何综合治疗 138
118．高血压患者鼻出血怎么办 139
119．怎样才能在降血压的同时使肾得到保护 139
120．哪些降血压药物容易引起直立性低血压 141
121．影响高血压预后的因素有哪些 141
122．为什么高血压病需要长期治疗 142
123．短、中、长效降血压药各有什么特点 143
124．如何治疗高血压危象 144
125．什么是高血压病治疗的个体化原则 145
126．联合降血压治疗的原则是什么 147
127．降血压药物联合应用有哪些优点 148
128．哪些降血压药物可以联合使用 149
129．不能并服的高血压药物有哪些 150
130．老年高血压病患者为何要慎用利血平 152
131．为什么不宜经常更换降血压药物 153
132．高血压患者血压降到什么水平最适宜 153
133．高血压患者应注意的药物有哪些 155
134．服降血压药后头晕是怎么回事 156
135．降血压药有什么不良反应 157
136．为什么高血压患者应慎服避孕药 158
137．高血压患者服药要注意哪些禁忌 159
138．为什么睡前慎服降血压药 160
139．降血压药物可能出现的四个综合征是什么 161
140．高血压病患者夏季如何用药 162
141．高血压病患者冬季如何用药 164
142．高血压病患者妊娠期为什么不能停药 165
七、治疗高血压病中医如何用药 167
143．中医认为高血压病的发病机制是什么 167
144．中医对高血压病如何辨证分型 168
145．如何正确地选用中成药 169
146．服中药应注意哪些问题 171
147．治疗高血压病的常用内服方剂有哪些 172
148．如何用单味中草药治疗高血压病 173
149．中药外治高血压病的妙方有哪些 174
150．针剌治疗高血压有效吗 175
151．高血压病如何进行艾灸治疗 176
152．药枕可以降压催眠吗 179
153．高血压病如何进行按摩治疗 180
154．如何指压治疗高血压病 181
155．如何刮痧治疗高血压病 185
156．如何拔罐治疗高血压病 186
157．高血压病患者如何按摩足部反射区 188
158．泡足降压方有哪些 189
159．敷足降压方有哪些 192
160．高血压病患者如何药浴调压 193
八、如何预防高血压病 194
161．高血压病能预防吗 194
162．什么是高血压病的一级预防 195
163．何谓高血压病的二三级预防 197
164．预防高血压病要注意什么 198
165．妇女预防高血压有何特殊性 199