CHAPTER01 会说话的人，一开口就赢了 2
真正的情商高手，很少主动表现自己 2
所有的聊天都是在聊尊重 8
伟大的爱情都是从聊天开始的 16
如果你好好说话，我也许会立刻爱上你 23
真正的情商高手，不会轻易说冷话 31
生活中能不能既说真话又不得罪人 38
学会自主性沟通，不要总用威胁的口吻对待别人 43
真正的情商高手，不轻易让人说“不” 47
CHAPTER02 高情商，不只是会说话 56
瞬间赢得别人信任的冷读术 56
聊天时每个人都想聊自己 64
请告别无效的安慰 72
我不是不懂世故，我只是懒得用套路 81
冷读术如何挽救绝望的人生 86
三个心理学语言技巧，让你迅速提高情商 94
真正的情商高手，用聆听征服世界 102
CHAPTER03 你看起来很厉害，所以一事无成 110
你还要被你的“努力感”欺骗多久 110
熬夜不是你想努力，而是你不肯原谅自己 119
那么美好的梦想，为何要用愚蠢的坚持毁掉 126
你以为你很聪明 134
30岁，我们“死”在了朋友圈里 141
你看起来很厉害，所以一事无成 147
不删掉这四种思维，你的努力毫无意义 153
这才是你想要的努力 161
CHAPTER04 不是优秀了才强大，而是强大了才优秀 170
不要以为和你聊天，就是喜欢你 170
痴情，是你穿不起的名牌 177
越是委屈自己，别人越不在意 183
先付费才关注的爱，我不买 190
爱情只看选择不看实力 196
别傻了，这才是你单身的真正原因 202
不是优秀了才强大，而是强大了才优秀 208
学会艺术地拒绝为难我们的人 215
CHAPTER05 真正的情商大师，不会轻易输给自己 220
请立即放弃“绝望的成熟” 220
你无趣是因为你过度谨慎 226
恋爱中如何让自己得到异性的青睐 233
情人节，我们找个路人拥抱，可好 238
真正的情商大师，不会轻易输给自己 245
CHAPTER06 优秀的人，不会轻易输给情绪 252
所谓情商，就是懂得选择情绪 252
唯有断交，才有至交 259
毕业五年，我明白了这五个道理 266
正因你弱，才需要学会愤怒 275
别让时间谋杀了你的似水流年 281
耻辱，才是你进步的最大动力 288