第一章 天下之至柔，驰骋于天下之至坚 2
生我养我，做人岂能忘根本 2
人之生也柔弱，其死也坚强 4
草木之生也柔脆，其死也枯槁 7
坚强者死之徒，柔弱者生之徒 10
天下之至柔，驰骋于天下之至坚 12
天下柔弱莫过于水，而攻坚强者莫之能胜 14
第二章 知强守弱——伟大的柔性生存法则 18
反者，道之动；弱者，道之用 18
兵强则灭，木强则折 20
知其雄，守其雌 21
知其白，守其黑 23
知其荣，守其辱 25
将欲歙之，必固张之 27
将欲弱之，必固强之 29
将欲废之，必固兴之 31
将欲夺之，必固与之 32
强大处下，柔弱处上 35
第三章 贵贱相依——王者无敌的柔性智慧 38
贵以贱为本，高以下为基 38
侯王自称孤寡不谷 40
受国之垢，是为社稷主 42
受国不祥，是为天下王 43
第四章 无为不争——智者运筹的根本大法 48
道常无为而无不为 48
我无为而民自化 50
我好静而民自正 52
我无事而民自富 54
我无欲而民自朴 56
不自见，故明 57
不自是，故彰 60
不自伐，故有功 62
不自矜，故长 64
以其不争，故天下莫能与之争 66
第五章 大邦下流——天下太平的不二法门 72
大邦者下流 72
执大象，天下往 75
治大国若烹小鲜 77
以正治国，以奇用兵 79
鱼不可脱于渊，国之利器不可示人 81
第六章 慈俭为本——为政治国的亘古铁律 84
一曰慈，二曰俭，三曰不敢为天下先 84
其政闷闷，其民淳淳 86
不欲以静，天下将自正 88
天网恢恢，疏而不失 89
民不畏死，奈何以死惧之 92
圣人无常心，以百姓心为心 94
为之于未有，治之于未乱 96
第七章 兵者不祥——有国有家者的清规戒律 100
兵者不祥之器，非君子之器 100
大军之后，必有凶年 102
祸莫大于轻敌 104
抗兵相若，哀者胜矣 107
善为士者不武 109
善战者不怒 111
善胜敌者不与 113
天之道，不争而善胜 115
第八章 厚德载物——海纳百川的包容胸怀 118
上善若水，上德不德 118
生而不有，为而不恃 120
长而不宰，功成不居 122
善人者，不善人之师 124
不善人者，善人之资 126
圣人常善救人，故无弃人 128
大小多少，报怨以德 129
天道无亲，常与善人 131
天之道，利而不害 133
人之道，为而不争 134
第九章 和光同尘——不露锋芒的韬晦智慧 138
太上，不知有之 138
含德之厚，比于赤子 140
我，愚人之心也哉 142
相去几何，善之与恶 144
俗人昭昭，我独昏昏 147
俗人察察，我独闷闷 149
挫其锐，解其纷，和其光，同其尘 152
直而不肆，光而不耀 154
自知不自见，自爱不自贵 156
圣人去甚、去奢、去泰 158
第十章 图难于易——成就大事的成功心法 162
合抱之木，生于毫末 162
九层之台，起于累土 164
千里之行，始于足下 166
慎终如始，则无败事 168
图难于其易，为大于其细 170
圣人终不自为大，故能成其大 172
第十一章 取舍有道——善待财富的柔性智慧 176
少则得，多则惑 176
持而盈之，不如其已 178
金玉满堂，莫之能守 179
富贵而骄，自遗其咎 181
甚爱必大费，多藏必厚亡 183
既以为人己愈有，既以与人己愈多 186
第十二章 微妙玄通——做个红尘中的明白人 190
不出户，知天下 190
善为士者，微妙玄通 191
宠辱若惊，贵大患若身 193
君子终日行不离辎重 195
知人者智，自知者明 197
胜人者有力，自胜者强 198
知足不辱，知止不殆 200
信言不美，美言不信 202
善者不辩，辩者不善 204
居善地，心善渊 205
与善仁，言善信 207
动善时 210
祸兮，福之所倚；福兮，祸之所伏 212
功成身退，天之道也 213
第十三章 无以生为——活到天年的养生智慧 218
以其不自生，故能长生 218
善摄生者，陆行不遇兕虎 220
深根固柢，长生久视之道 221
无以生为者，是贤于贵生 223
后其身而身先，外其身而身存 225
不失其所者久，死而不亡者寿 227
第十四章 小国寡民——人类最理想的生活状态 230
绝圣弃智，民利百倍 230
绝巧弃利，盗贼无有 233
绝仁弃义，民复孝慈 235
甘其食，美其服，安其居，乐其俗 238
人法地，地法天，天法道，道法自然 242