出版前言 1
英文版序言 3
新西兰1934年 3
把生活当做一个整体来对待 3
不能坐等世界改变，而不改变自己 14
一味服从的心灵，无法实现领悟 27
当你怀有真爱，就不存在所谓的宽容 39
探明痛苦的原因何在 60
只有行动才能获得智慧 75
只要存在剥削就无法拥有幸福 86
美国1934年 103
“我”究竟是什么？ 103
寻求解决冲突只会加剧冲突 110
心灵便是智慧，应当摆脱自我约束 120
记忆是智慧的绊脚石 129
恐惧的根源 137
心灵的不完整导致强迫 145
人被囚禁在自设的监牢中 153
充分地活在当下 162
心灵的智慧是不带价值观的自发自然的行动 171
要理解真理，就要做到思想简单 180
幸福是富有创造力的思考 189
只有通过觉知，才能迎来永恒 199
美国1935年 209
我们怎样制造出了愚昧 209
在行动中实现充分的觉知 218
愚昧的本质在于通过价值观念逃避冲突 228
巴西1935年 241
认识真理需要一个人自己展开觉知 241
不憧憬来世，就能达致永恒 246
是什么欲望推动我们与死去者的灵魂交流 253
只要存在既得利益，就会出现剥削 258
行动，是指不受阻碍的智慧的运作 265
探明正确的行动，将实现真正的圆满 272
宗教是对当下的逃避 280
乌拉圭1935年 289
渴望安全就会出现权威 289
权威是洞察实相的最大障碍 296
争斗与痛苦的根源何在 308
实现个体的觉醒 318
阿根廷1935年 325
价值观念是囚禁我们的监牢 325
如何兼顾集体的工作和个体的圆满 332
通过表面的反应去行动将会引发混乱 341
环境是有益的还是有害的 350
职业和个人生活的划分妨碍了圆满 359
个体觉醒便会迎来集体的幸福 366
智利1935年 381
只有行动才能解决障碍达到圆满 381
从受限制的齿轮转变成真正圆满的个人 388
什么是横在圆满之路上的障碍 395
权威对智慧产生了破坏性的影响 404
墨西哥1935年 413
靠清晰的思考和睿智的行动，穿越痛苦和悲伤的河流 413
唤醒智慧，就可以带来真正的幸福 419
没有强制的自发的行动，才让人富有智慧 426
教育，是训练孩子遵从模式，还是唤醒其智慧 431