第一章 邂逅 2
您发现了生活中的中医了吗 2
药酒 代代相传的跌打古方 2
外婆 从外婆的月经调理方说起 6
补冬 进补，你做对、补对了吗 11
第二章 真的不是你的错 18
初遇中医，原来它如此神奇 18
车祸 中医在我心里悄悄播下了好奇的种子 18
没辙 要如何找到对的医生 22
鬼神 求神不如求已，我应该敲敲中医的大门 25
第三章 埔心老婆婆 30
中医是个才华横溢、难缠难懂的情人 30
传人 拜访神医老婆婆 30
机发 中医成了我长期抗战的唯一选择 37
懵懂 你了解中医吗 42
第四章 不见长袍马褂白胡须 50
中医不是腐朽的“老黄历”，而是贴近生活的实用医学 50
导引 导引的启发 50
求师 老师谈高血压与感冒 54
常识 保健医学就是生活常识 59
第五章 太阳中风 68
解铃还需系铃人，求医更要求己 68
哈啾 别小看感冒 68
问情 你知道要如何“看病”吗 76
寻根 求医之余也要反求诸已 81
第六章 左青龙右白虎 88
玩味中医，它是这样认识自然、认识人体和疾病的 88
天地 取法于天地的生活智慧——中医 88
玩味 细细体会中医，它真的很有意思 93
鹣鲽 鹣鲽情深话阴阳 98
第七章 脉脉真含情 106
脉脉含情，尽在不言的浪漫中，中医一出手，三指心中了 106
三指 三指下的脉是身体跟医生的悄悄话 106
抽丝 抽丝剥茧、简简单单话经脉 111
神形 中医治病重在调理身体整体功能 117
第八章 宇宙操 124
饮食起居与运动，中医教你如何照顾自己的身体 124
博士 博士教给我的妙方 124
食医 药补不如食补，你知道要怎么吃才对吗 131
谈判 要真心诚意地与自己的身体对话 137
第九章 宝藏密码 144
初探中医经典，养生只争朝夕 144
七天 中医里神奇的时间医学 144
张机 从张仲景话中医 150
经典 中医真正生命力之所在 154
第十章 病人学习 162
学点中医吧，因为它真的很有用 162
天助 顺应自然以养人和 162
人助 自助后方能求人助 168
自助 健康的时候要懂得法于自然，生病的时候要当个听话的“好”病人 173