上篇：人生经纬 4
杜甫：赠卫八处士 4
苏轼：前赤壁赋（节选） 6
李白：春夜宴桃李园序 8
老子·四十四章 10
老子·八章 12
庄子·逍遥游（节选） 14
张仲景：伤寒论·自序（节选） 16
张九龄：感遇 18
高濂：遵生八笺（节选） 20
刘禹锡：陋室铭 22
老子·二章 24
老子·八十一章 26
中篇：健康语录 30
陆九芝：世补斋医书（节选） 30
孙思邈：孙真人养生铭 32
嵇康：养生论（节选） 34
嵇康：答难养生论（节选） 36
内经·上古天真论（节选） 38
内经·四气调神大论（节选之一） 40
内经·四气调神大论（节选之二） 42
内经·四气调神大论（节选之三） 44
内经·四气调神大论（节选之四） 46
内经·生气通天论（节选） 48
内经·阴阳应象大论（节选） 50
陆游：野兴 52
王绮石：理虚元鉴（节选） 54
孙思邈：千金要方·养性序（节选） 56
张介宾：景岳全书（节选） 58
李杲：脾胃论（节选） 60
孙思邈：千金要方·食治（节选） 62
程国彭：医学心悟·医门八法（节选） 64
吴师机：理瀹骈文（节选） 66
徐大椿：医学源流论（节选） 68
孙思邈：千金要方·养性（节选） 70
陈寿：华佗传（节选） 72
圣济总录（节选） 74
陆以湉：冷庐医话（节选） 76
汪昂：勿药元诠（节选） 78
娄居中：食治通说（节选） 80
丘处机：摄生消息论（节选） 82
袁枚：随园诗话补遗（节选） 84
下篇：诗意情怀 88
李白：送友人 88
韦应物：滁州西涧 90
韩偓：醉着 92
欧阳修：答丁元珍 94
苏轼：海棠 96
杜甫：闻官军收河南河北 98
李白：下终南山过斛斯山人宿置酒 100
朱熹：观书有感 102
卢梅坡：雪梅 104
徐霞客：徐霞客游记（节选） 106
梅尧臣：鲁山山行 108
陶渊明：归园田居 110
李商隐：夜雨寄北 112
程颢：春日偶成 114
苏轼：新城道中 116
后记 118