第一章 欣赏是门学问，会欣赏的人幸福指数高 2
欣赏是蒙娜丽莎，会对每一个人微笑 2
欣赏“幸福”，欣赏“命运” 5
不是命运不眷顾你，是你不欣赏自己 8
多一点赞赏，“傻瓜”也能变天才 12
拆掉思维里的墙，不做井底的青蛙 15
世界是个六面体，你可以绕着看 20
欣赏，是美丽人生最亮丽的风景 24
第二章 工作不只为糊口，找到奥妙更重要 30
所有人都重要，欣赏你身边的小人物 30
推开幕后，后台的演出同样精彩 33
赞扬要真诚，认可要及时 37
给自己一个心愿，给工作一面墙 42
快乐地去工作，因为工作而快乐 46
第三章 给我一双慧眼，去发现生活中的美 52
你站在桥上看风景 52
看风景的人在楼上看你 55
欣赏你的生活，有些事现在不做，以后就永远做不了 59
学着用身体表达爱意 62
在生活中修炼成精，爱生活，爱自己 65
欣赏，给你一双明亮的眼睛，去发现美 70
第四章 如何让你遇见我，在我最美丽的时刻 76
欣赏自己的爱人，钥匙不交给别人 76
平淡无奇也是一种幸福 80
最美的不是下雨天，是你带笑的容颜 83
有心能知，有情能爱 87
做你近旁的一株木棉，在相同的高度上欣赏你 91
从“七年之痒”到“梅开二度” 94
第五章 每个孩子都是天使，欣赏能使他挥动翅膀 100
我们眼中有一样的世界 100
称赞最微小的进步，并称赞每个进步 103
进步是孩子的，错误是你自己的 107
欣赏孩子，意味着给孩子插上一双翅膀 110
孩子并不“单纯”，欣赏要从多处下手 113
青春期怎样才能对爱不糊涂 116
欣赏是一份特殊的礼物 120
第六章 对朋友多一分欣赏，友谊天长地久 124
尝试信任才能得到欣赏 124
玩一把无条件信任的赌博 127
最好的人际关系是相互欣赏，而不是相互需要 131
有缘能聚，有梦能圆 134
多一分欣赏，少一分虚假 137
为他的闪光点加油 140
第七章 不怕被利用，就怕你没用 144
欣赏你的对手，他的强项正是你的不足 144
欣赏如清水，无处不可流 147
欣赏如月光，有隙皆可存 150
欣赏对手，我能抵抗一切 153
敌人在镜子里，你在对面 156
逐鹿？问鼎？没有结局 159
第八章 年轻的情怀，欣赏自己，像爱一朵花 164
欣赏自己，我要幸福，就现在 164
对着自己说：我爱你 167
佛向心中求 170
我们可以不美丽，但要懂得欣赏自己 173
做一个善于欣赏自己的人 175
我们心里有神仙，现在出发拜访他 178
第九章 把天空尽收眼底，俯视天下 182
看穿远古 182
向往绿色家园，谁是沙漠绿洲的祖先 185
听花开的声音，感受花的灵魂 188
盘古的脚印，天涯在哪儿 191
四季轮回，不一样的风景 195
第十章 行走在城市间，为梦想而停留 200
谁是城市的画手 200
后工业时代 203
美食家与品酒家 204
第十一章 多少情爱，化作一片夕阳红 210
最美不过夕阳红，那些感动你的画面 210
几十年后，也会这样幸福吗 213
生活是陈年的酒 216
老糊涂还是真智慧 219
静看花开花落，闲观云卷云舒 223